منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» فيروز - رح نبقى سوى minus1
فوائد حبوب الزنك Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:22 am من طرف محمد الجالودي

» اغنية فيروز.. رح نبقى سوى karaoke
فوائد حبوب الزنك Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:21 am من طرف محمد الجالودي

» عاب مجدك - جوليا بطرس
فوائد حبوب الزنك Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:58 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
فوائد حبوب الزنك Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:38 pm من طرف محمد الجالودي

» ياماها psr-a5000
فوائد حبوب الزنك Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:37 pm من طرف محمد الجالودي

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 664 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 664 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14669 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو zeyad فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325776 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
ايقاع برنامج الجالودي korg اغنية ايقاعات جينوس اغاني عراقي pa600 2000 pa800 midi ياماها كلثوم عبدالوهاب اصوات yamaha اغانى سوداني اشوري 3000 سودانيه خليجي ميدي سودانية

 

 فوائد حبوب الزنك

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وجد
المساعد الإداري
المساعد الإداري
وجد


انثى
رقم العضوية : 100
تاريخ التسجيل : 06/09/2008
عدد الرسائل : 30155
الموقع : https://genevaa.yoo7.com
*** : فوائد حبوب الزنك Lsv69280

فوائد حبوب الزنك 29_08_1213461978391

فوائد حبوب الزنك 5qxsygepx9

فوائد حبوب الزنك 14_08_1213449340856

فوائد حبوب الزنك Nwayf-aedb51409b


فوائد حبوب الزنك 926903733

فوائد حبوب الزنك 84563464


فوائد حبوب الزنك P4P36569


فوائد حبوب الزنك 3pV22320


فوائد حبوب الزنك AwF10321



فوائد حبوب الزنك BA834353


فوائد حبوب الزنك K4y00121


فوائد حبوب الزنك Ddp21731


فوائد حبوب الزنك 06_08_1213442469921
نقاط : 41430

فوائد حبوب الزنك Empty
مُساهمةموضوع: فوائد حبوب الزنك   فوائد حبوب الزنك Emptyالسبت نوفمبر 06, 2010 3:41 am


عنصرالزنك من املاح المعادن ، ويعتبر هذا المعدن من العناصر الانتقالية ،ويحتاجه الجسم بكميات ضئلية ( حوالي 15 ملغ يوميآ من الزنك ) على ألاتتعدى الكمية اليومية منة 40 ملغ

وظائف الزنك

- يقوي جهاز المناعة (لأن جهاز المناعة بحاجة إلى هذا العنصر)
- يقوي الذاكرة
- يمتّن العظام
- يخفض مستوى الكولسترول في الدم
- يؤمن سلامة وظيفة الانسولين
- يشارك في عملية نمو وتطور الجسم
- يساعد ضغط الشرايين في المحافظة على حدوده الطبيعية كما يساعد على انتظام ضربات القلب
- يملك مواصفات مضادة للأكسدة
- يستخدم في انتاج الحيوانات المنوية
- انتاج خلايا الجلد الجديدة
- سرعة الشفاء من الجروح ( له دور كبير في إنتاج مادة الكولاجين والتي لها اثر كبير في لصق الخلايا ببعضها )
- مهم أيضآ للحامل

نقص الزنك :


يؤدي إلى ضعف و نقص جهاز المناعة في الجسم ، تساقط الشعر ، الاكتئاب ، نقصالوزن ، فقدان الشهية ، الحساسية ، تغييرات مفاجئة على الجلد ( زيادة فيصبغة الجلد ) ، الانيميا ، تضخم في الطحال والكبد، و عدم التئام الجروحبسهولة ، تشوهات في الجنين ، نقص الوزن للرجال ، فقدان قدرة حاسة الشم وحاسة التذوق
يزيد خطر إصابة السيدات بترقق وهشاشة العظام ، و يعرض الرجال أيضا لخطر أعلى للإصابة بالكسور العظمية

الافراط في تناول الزنك

يؤدي إلى التسمم و اثارة الجهاز الهضمي ( اضطراب في المعدة ) ، و يسبب نقصامتصاص النحاس ، ارتفاع حرارة الجسم ، يؤثر على مناعة الجسم

مصادر الزنك

المنتجات الحيوانية بالدرجة الأولى ( لحوم البقر الحمراء و لحم الضأن) ثم البيض و السمك و اللبن و الحبوب
وللتفصيل أكثر نذكر : القمح ، نخالة الذرة ، المحارات البحرية ، السمسم ،يذر اليقطين ، الفتسق السوداني ، بذر دوار الشمس ، لحم الخروف ، الحليب ،الجبنة ، كبد البقر ، اللوز ، الجوز ، الدجاج ، البيض ، اللبن الزبادي ،المكسرات ، البقوليات

كمية الزنك الضرورية للجسم يوميآ للذكور ( ملغ)العمر حسب whoحسب rda و usa0 - 3 اشهر5.354 - 6 اشهر3.157 - 12 شهر5.651- 3 سنوات5.5104 - 6 سنوات6.5107 - 10 سنوات7.51011 - 14 سنة12.11515- 18سنة13.115

كمية الزنك الضرورية للجسم يوميآ للاناث ( ملغ)العمر حسب whoحسب rda و usa0 - 3 اشهر5.354 - 6 اشهر3.157 - 12 شهر5.651- 3 سنوات5.6104 - 6 سنوات6.5107 - 10 سنوات7.51011 - 14 سنة10.31215- 18سنة10.212



............

ربي ساّمِحني عِندَمَاّ أَحزَن عَلّى شَيء أَرَدَتَـُه
وَ لَم تَكتُبُه لِي....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
algalodi


ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44997
العمر : 56
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56716

فوائد حبوب الزنك Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد حبوب الزنك   فوائد حبوب الزنك Emptyالسبت نوفمبر 06, 2010 6:47 am

اهاااااااااا

يعني انا عندي نقص خطير في الزنك


شكله هيك وجد

بعدين مالك مركزه اليوم على الصحه


؟؟؟؟؟؟؟

معلومات رائعه وجد ما ننحرم من روعة التواجد والتواصل الدائم


فوائد حبوب الزنك 30_12_1213568613711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
بريق الامل
مشرف
مشرف



انثى
رقم العضوية : 2883
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
عدد الرسائل : 22431
العمر : 42
الكلب
*** : فوائد حبوب الزنك Lsv69280

فوائد حبوب الزنك 14_08_1213449340852

فوائد حبوب الزنك 513

فوائد حبوب الزنك 9578022

فوائد حبوب الزنك Nwayf-aedb51409b

فوائد حبوب الزنك >

فوائد حبوب الزنك Z6O37126


فوائد حبوب الزنك P4P36569


فوائد حبوب الزنك Caeaio11


فوائد حبوب الزنك Vb
نقاط : 29866

فوائد حبوب الزنك Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد حبوب الزنك   فوائد حبوب الزنك Emptyالسبت نوفمبر 06, 2010 7:51 am

حبيبتى وجد
يعطيكى العافيه وتسلم ايدك على المعلومات المفيده والتى تقدميها دائمن مميز
ماننحرم من جديدك لكى منى كل تقدير واحترام


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسماعيل غانم
عضو محترف
عضو محترف
اسماعيل غانم


ذكر
رقم العضوية : 4643
تاريخ التسجيل : 18/09/2010
عدد الرسائل : 2333
المزاج : غير شكل
*** : فوائد حبوب الزنك Lsv69280

فوائد حبوب الزنك Jb13115046731


فوائد حبوب الزنك 40


فوائد حبوب الزنك 197498866

فوائد حبوب الزنك P1000

فوائد حبوب الزنك Z6O37126

فوائد حبوب الزنك ITY09889

فوائد حبوب الزنك Jb13060636071
نقاط : 3244

فوائد حبوب الزنك Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد حبوب الزنك   فوائد حبوب الزنك Emptyالسبت نوفمبر 06, 2010 10:06 am

ربي ماخلقت هذا باطلا سبحانك فقنا عذاب النار

سلمت وجد على المواضيع ذات الفائدة


ودمت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وجد
المساعد الإداري
المساعد الإداري
وجد


انثى
رقم العضوية : 100
تاريخ التسجيل : 06/09/2008
عدد الرسائل : 30155
الموقع : https://genevaa.yoo7.com
*** : فوائد حبوب الزنك Lsv69280

فوائد حبوب الزنك 29_08_1213461978391

فوائد حبوب الزنك 5qxsygepx9

فوائد حبوب الزنك 14_08_1213449340856

فوائد حبوب الزنك Nwayf-aedb51409b


فوائد حبوب الزنك 926903733

فوائد حبوب الزنك 84563464


فوائد حبوب الزنك P4P36569


فوائد حبوب الزنك 3pV22320


فوائد حبوب الزنك AwF10321



فوائد حبوب الزنك BA834353


فوائد حبوب الزنك K4y00121


فوائد حبوب الزنك Ddp21731


فوائد حبوب الزنك 06_08_1213442469921
نقاط : 41430

فوائد حبوب الزنك Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد حبوب الزنك   فوائد حبوب الزنك Emptyالإثنين نوفمبر 08, 2010 3:06 am


كل الشكر لمروركم العطر
وعافاكم الله من كل شر
دمتم بخير


............

ربي ساّمِحني عِندَمَاّ أَحزَن عَلّى شَيء أَرَدَتَـُه
وَ لَم تَكتُبُه لِي....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد حبوب الزنك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الزنك يقصر عمر الزكام
» ما هو الزنك وما هي أهميته لجسم الإنسان؟
» حلو لمشكلة حبوب الظهر
» حبوب
» حبوب منع الحلم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: