منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى:
:: لقد نسيت كلمة السر
أو
المواضيع الأخيرة
»
فيروز - رح نبقى سوى minus1
الخميس أكتوبر 31, 2024 3:22 am من طرف
محمد الجالودي
»
اغنية فيروز.. رح نبقى سوى karaoke
الخميس أكتوبر 31, 2024 3:21 am من طرف
محمد الجالودي
»
عاب مجدك - جوليا بطرس
الخميس أكتوبر 24, 2024 10:58 pm من طرف
محمد الجالودي
»
yamaha Genos 2025
الخميس أكتوبر 24, 2024 10:38 pm من طرف
محمد الجالودي
»
ياماها psr-a5000
الخميس أكتوبر 24, 2024 10:37 pm من طرف
محمد الجالودي
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك
36
عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 36 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث
لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان
1190
بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على
14669
عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو
zeyad
فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا
325776
مساهمة في هذا المنتدى في
48052
موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
سودانيه
عبدالوهاب
سودانية
ايقاعات
ايقاع
korg
yamaha
اغنية
عراقي
جينوس
الجالودي
pa800
خليجي
برنامج
2000
كلثوم
اغاني
3000
ياماها
سوداني
اغانى
pa600
اشوري
midi
اصوات
ميدي
منتديات جنيفا
::
علوم وأخبار
::
علم النفس وتطوير الذات
هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟
5 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
جار القمر
عضو
رقم العضوية
:
1110
تاريخ التسجيل :
23/09/2009
عدد الرسائل
:
2813
العمر
:
44
الموقع
:
الأردن ( إربد - عمان )
العمل/الترفيه
:
***
:
نقاط :
3743
موضوع: هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟
الأربعاء نوفمبر 03, 2010 11:08 pm
كثيرا ما يقول لنا اشخاص بان ثقتهم بانفسهم في الحضيض وبانهم ضعاف الشخصية فهل
توجد وصفة او حل لهذه المعضلة ؟
أولاً:- علامات ضعف الذات
1: الميل إلى موافقة الآخرين ومسايرتهم أغلب الأحوال،
2: الإذعان لطلبات الآخرين ورغبتهم ولو على حساب حقوق الشخص وراحته
3: ضعف القدرة على إظهار المشاعر الداخلية والتعبير عنها
4: ضعف القدرة على إبداء الرأي ووجهة النظر
5: الحرص الزائد على مشاعر الآخرين وخشية إزعاجهم
6: ضعف الحزم في اتخاذ القرارات والمضي فيها
7: صعوبة النظر في عيون الآخرين و ضعف نبرات الصوت
8: التواضع الزائد عن حده في مواقف لا يناسب فيها ذلك ( الذلة )
ثانياً:- مفهومات خاطئة حول ضعف توكيد الذات
: أن هذا هو الحياء المحمود شرعاً والمقبول عرفاً
2: أن هذا من التواضع المطلوب ومن لين الجانب
3: أن هذا من الإيثار ومحبة الآخرين
4: يجب أن أكون محبوباً من الجميع ، مقبولاً عندهم ، معروفاً باللطافة والدماثة
5: يجب أن أقدم رغبات الآخرين ومشاعرهم على رغباتي ومشاعري دائماً
6: يجب أن لا أزعج مشاعر الآخرين أبداً ، وأن لا أجرحها بإبداء مشاعري وآرائي وطلباتي
ثالثاً:- معنى توكيد الذات
هو قدرة الفرد التعبير الملائم ( لفظاً وسلوكياً ) عن مشاعره وأفكاره وآرائه تجاه الأشخاص
والموافق من حوله، والمطالبة بحقوقه ( التي يستحقها ) دون ظلم أو عدوان
ـ توكيد الذات يرتكز على تقدير الفرد لذاته ( رضاه عن نفسه وقدراته ) وعلى إحساس الفرد
بتقدير الآخرين له ( مكانته عندهم واحترامهم له )
ـ المتزن يقدر نفسه حق قدرها بحسب ما تستحقه،
ـ المتكبر ينفخ ذاته ويعطيها منزلة أكبر مما تستحقه ،
ـ المتذلل يبخس نفسه حقها وينزلها أقل من منزلتها ،
رابعاً:- أمثله لضعف السلوك التوكيدي
1: في السوق يلح البائع على المشتري بشراء بعض السلع التي لا يرغبها ، فيقوم بشراء
ما لا يريده ( ولو كان ثمنه مرتفعاً ) لأجل أنه لا يستطيع أن يبدي عدم رغبته في
الشراء ( ضعف القدرة على الرفض )
2: الاستمرار في الاستماع لشخص لا يهمك حديثه وفي وقت ضيق بالنسبة لك
( لديك مواعيد آخر مثلاً ) فتحرج أن تعتذر منه للانصراف،
( ضعف القدرة على إبداء الرغبة )
3: عند الاستدانة ، يلح المستدين على الطرف الآخر بإقراضه مبلغاً قد يكون كبيراً أو
هو في حاجته فيقرضه وهو كاره ( ضعف القدرة على الاعتذار)
4: شخص يتحمل أعباء ( وظيفة أو مهمة اجتماعية ) فوق طاقته وليست واجبة عليه
ولا يريدها ولا يستطيع إبداء رأيه في ذلك ،
5: التنازل عن بعض القيم و المبادئ المهنية خجلاً من شخص أو أشخاص ما
6: شخص يطلب منك الهاتف الجوال ليكلم مكالمة خارجية فتعطيه إياه وأنت تعلم أنه سيطيل
ولن يراعي مشاعرك
خامساً:- خصائص الشخص المؤكد لذاته
: التوافق بين مشاعر الداخلية وسلوكية الظاهري
2: القدرة على إبداء ما لديه من آراء ورغبات بوضوح
3: القدرة على الرفض والطلب بأسلوب لبق
4: القدرة على التواصل مع الآخرين بطريقة لبقة، ( التواصل البصري ـ اللفظي )
سادساً : خصائص السلوك التوكيدي
1: أنه وسط بين الإذعان للآخرين والتسلط عليهم وظلمهم
2: يتوافق فيه السلوك الظاهر مع المشاعر والأفكار الداخلية
3: أنه مقبول شرعاً وعرفاً وعقلاً
سابعاً:- فوائد السلوك التوكيدي
1: يولد شعوراً بالراحة النفسية
2: يمنع تراكم المشاعر السلبية ( التوتر والكآبة )
3: يقوي الثقة بالنفس
4: يحافظ به الشخص على حقوقه ، و يحقق أهداف وطموحاته
5: يعطي انطلاقاً في ميادين الحياة ( فكراً وسلوكاً ) وهو من أهم طرق النجاح في الميادين المتنوعة
ثامناً :- التدريب على السلوك التوكيدي ( بإشراف المختصين النفسيين)
1: وضع مدرج للسلوك التوكيدي المراد (من واقع حياة الشخص) ، يبدأ فيه بالأهون ثم الأشد منه
2: التدريب على الجوانب الآتية
( أ) التعبير عن الرأي الشخصي بقناعة ورضى ( في الموافقة والمخالفة)
(ب) التعود على الرفض بأسلوب مناسب ( تؤكد مرادك دون ظلم غيرك) مثل : آسف لا
أستطيع - عفواً لا أريد - لا لا أقدر
(ج) التعبير عن المشاعر والعواطف الداخلية يصدق ووضوح ، مثل : أشعر بعدم ارتياح
لهذا الأمر - هذا لا يعجبني
(د) التعود على استخدام ضمير المتكلم (دون مبالغة) مثل "أشعر" بدل قولك "الواحد يشعر 000" ، "
أنا لا أرضى ذلك" بدل قولك "الشخص لا يرضى ذلك"
(هـ) التدريب على التعبير البدائي الملائم: التواصل البصري ، وضوح الصوت ( نبراته ـ عبارته ) ،
الجلسة والوقفة والمشية وحركات اليدين والرأس ( تخدم الأسلوب التوكيدي )
3: التكرار والإعادة حتى الإتقان وتطبيق ذلك في الواقع .
4: التدرج في الأسلوب التوكيدي كالبدء بالتوكيد الأخف ( الذي يحقق المراد بأدنى ثمن نفسي)
حسب الموقف دون الوصول إلى الظلم والعدوان
انت الزائر رقم
لمواضيعي
تحياتي عمر العمري
أعجبني
لم يعجبني
algalodi
المشرف العام
رقم العضوية
:
2
تاريخ التسجيل :
01/05/2008
عدد الرسائل
:
44997
العمر
:
56
العمل/الترفيه
:
متقاعد
المزاج
:
رايق والحمد لله
نقاط :
56716
موضوع: رد: هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟
الخميس نوفمبر 04, 2010 2:50 pm
احسنت صديقي معلومات مفيده عشان يكشف نفسه تقبل خالص تقديري وشكري
ما ننحرم
أعجبني
لم يعجبني
جار القمر
عضو
رقم العضوية
:
1110
تاريخ التسجيل :
23/09/2009
عدد الرسائل
:
2813
العمر
:
44
الموقع
:
الأردن ( إربد - عمان )
العمل/الترفيه
:
***
:
نقاط :
3743
موضوع: رد: هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟
الخميس نوفمبر 04, 2010 6:40 pm
كل التقدير والاحترام جالودي
انت الزائر رقم
لمواضيعي
تحياتي عمر العمري
أعجبني
لم يعجبني
بريق الامل
مشرف
رقم العضوية
:
2883
تاريخ التسجيل :
11/04/2010
عدد الرسائل
:
22431
العمر
:
42
***
:
نقاط :
29866
موضوع: رد: هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟
الخميس نوفمبر 04, 2010 6:46 pm
تسلم ايدك جارالقمر
ويعطيك العافيه على المعلومات المفيده دائمن تقدم لنا المفيد والمميز
ماننحرم من جديدك لك منى كل تقدير واحترا
أعجبني
لم يعجبني
جار القمر
عضو
رقم العضوية
:
1110
تاريخ التسجيل :
23/09/2009
عدد الرسائل
:
2813
العمر
:
44
الموقع
:
الأردن ( إربد - عمان )
العمل/الترفيه
:
***
:
نقاط :
3743
موضوع: رد: هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟
الخميس نوفمبر 04, 2010 6:58 pm
بريق كل الشكر لشخصك الكريم
انت الزائر رقم
لمواضيعي
تحياتي عمر العمري
أعجبني
لم يعجبني
البحر
عضو
تاريخ التسجيل :
23/05/2010
عدد الرسائل
:
1356
***
:
نقاط :
1749
موضوع: رد: هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟
الأحد نوفمبر 07, 2010 5:56 am
جار القمر الرائع
ان موضوعك المطروح له من الاروع والاجمل بالنظر الى الذات اين هي ؟...
+ 5 لانتقائك المميز
اشكر ك على مشاركتك الرائعه بهذا القسم الذي لفخر بتواجدكم لتبادل المنافع دوما
البحر
مهما هدأت أمواجي................فبقلبي أمواج تهدر
ومهما سكنت أعماقي ...............فأنا بحر..لايقهر
وللعشق بأبيات شعري................نبض أبدا" لا يفتر
أعجبني
لم يعجبني
جار القمر
عضو
رقم العضوية
:
1110
تاريخ التسجيل :
23/09/2009
عدد الرسائل
:
2813
العمر
:
44
الموقع
:
الأردن ( إربد - عمان )
العمل/الترفيه
:
***
:
نقاط :
3743
موضوع: رد: هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟
الأحد نوفمبر 07, 2010 4:57 pm
البحر
الف شكر
احرجتم تواضعنا
انت الزائر رقم
لمواضيعي
تحياتي عمر العمري
أعجبني
لم يعجبني
وجد
المساعد الإداري
رقم العضوية
:
100
تاريخ التسجيل :
06/09/2008
عدد الرسائل
:
30155
الموقع
:
https://genevaa.yoo7.com
***
:
نقاط :
41430
موضوع: رد: هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟
الإثنين نوفمبر 08, 2010 5:11 pm
موضوع مهم واكثر من رائع
ابدعت في طرحك
كل الشكر جار القمر على الانتقاء الجميل
دمت بود
............
ربي ساّمِحني عِندَمَاّ أَحزَن عَلّى شَيء أَرَدَتَـُه
وَ لَم تَكتُبُه لِي....
أعجبني
لم يعجبني
جار القمر
عضو
رقم العضوية
:
1110
تاريخ التسجيل :
23/09/2009
عدد الرسائل
:
2813
العمر
:
44
الموقع
:
الأردن ( إربد - عمان )
العمل/الترفيه
:
***
:
نقاط :
3743
موضوع: رد: هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟
الإثنين نوفمبر 08, 2010 5:44 pm
الروعة في تواجد الدائم
كل الشكر وجد
انت الزائر رقم
لمواضيعي
تحياتي عمر العمري
أعجبني
لم يعجبني
هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
......ما مدى ثقتك بنفسك؟؟؟؟
»
8 طرق لاسترجاع ثقتك بنفسك
»
كيف تقوي ثقتك بنفسك ؟
»
لغة جسدك أساس ثقتك بنفسك
»
حق الحرية .. كيف تتّخذ قراراتك بنفسك ؟
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا
::
علوم وأخبار
::
علم النفس وتطوير الذات
منتديات جنيفا
::
علوم وأخبار
::
علم النفس وتطوير الذات
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--المنتديات العامه
| |--فضاء جنيفا
| |--جنيفا للمناسبات وتبادل التهاني
| |--فضفض من قلبك
| |--جنيفا للاقتراحات والشكاوي
|
|--المنتديات الاسلاميه
| |--واحة المسلم
| |--الاناشيد الاسلاميه
|
|--منتدى الموسيقى المتخصص
| |--منتدى ياماها psr-a3000 & psr-a5000
| |--YAMAHA GENOS
| |--yamaha psr-2000&or700&1000
| |--تقنيات الكورج / korg
| |--منتدى اورج الفيقا vega
| |--منتدى الرولاند\roland
| |--منتدى الجيم\gem
| |--midi files / موسيقى ميدي
| |--Sound Effects&loops
| |--minus 1
|
|--جنيفا وعالم الموسيقى
| |--كلمات الأغاني الخاصه
| | |--منتدى الكلمات الخاصة بالتعاون مع الأعضاء
| |
| |--جنيفا للأعمال الفنيه المنجزه
| |--عذب الألحان
| | |--كلمات الأغاني العربيه
| |
| |--الأغاني الغربيه
|
|--المنتديات الأدبية
| |--همس القوافي
| |--عذب الكلام
| |--قصص والروايات - كان يا مكان
| |--جنيفا لابداعات الأعضاء
| |--English Section
|
|--عالم أدم وحواء
| |--جنيفا وعالم أدم
| |--جنيفا وعالم حوا
| |--الأزياء واحدث خطوط الموضه والميك اب
| |--جنيفا وعالم الاسره والطفل
| |--صحتك بالدنيا
| |--قسم الاحتياجات الخاصة
| | |--التوحد والاضطرابات النفسية
| | |--الاعاقات بكافة انواعها
| |
| |--مطبخ جنيفا
|
|--المنتديات الفنيه ، صور ، تصميم
| |--عالم فن الرسم واللوحات العالميه
| |--جنيفا وعالم الصور
| |--الجرافيك وعالم التصميم
| |--عالم الديكور
| |--الاعمال اليدوية
|
|--منتديات تاريخيه وطنيه
| |--الاسلحه والمعدات العسكرية
| |--الأردن تراث وحضاره
| | |--أغاني أردنيه
| |
| |--التاريخ الفلسطيني
| | |--التراث والفلكلور الفلسطيني
| |
| |--شخصيات لا تنسى
|
|--عالم السينما والفن
| |--إذاعة منتديات جنيفا
| |--سينما وقنوات فضائيه
| |--الأخبار الفنيه
|
|--علوم وأخبار
| |--عالم الحيوان والنبات
| |--علم النفس وتطوير الذات
| |--علم الاداره
| |--هل تعلم ؟
| |--عالم الفلك والأبراج
| |--مسابقات وألغاز
| |--أمثلة شعبية وإختبارات
|
|--جنيفا وعالم التقنيات
| |--عالم التكنولوجيا والبرامج
| |--عالم الألعاب - world games
| |--الهواتف الذكية - ipad - i phon - galxe
|
|--إستراحة منتديات جنيفا
| |--YOU TUBE / مقاطع فيديو
| |--أخر الأخبار والحوادث
| |--جنيفا للتسويق ,,,شقق,فلل,سيارات,أراضي,أجهزة
| |--جنيفا وعالم من الضحك والترفيه
|
|--رياضة × رياضة
| |--رياضه × رياضه
| |--عالم السيارات
|
|--عصافير جنيفا
|--مجلة جنيفا
|--مدونات الأعضاء
| |--مدونة فارس الأحلام
| |--مدونة الجالودي
| |--nizar0007
| |--الياسمين
|
|--الإداره
|--المواضيع المكرره