منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» فيروز - رح نبقى سوى minus1
هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:22 am من طرف محمد الجالودي

» اغنية فيروز.. رح نبقى سوى karaoke
هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:21 am من طرف محمد الجالودي

» عاب مجدك - جوليا بطرس
هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:58 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:38 pm من طرف محمد الجالودي

» ياماها psr-a5000
هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:37 pm من طرف محمد الجالودي

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 36 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 36 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14669 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو zeyad فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325776 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
سودانيه عبدالوهاب سودانية ايقاعات ايقاع korg yamaha اغنية عراقي جينوس الجالودي pa800 خليجي برنامج 2000 كلثوم اغاني 3000 ياماها سوداني اغانى pa600 اشوري midi اصوات ميدي

 

 هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
جار القمر
عضو
عضو
جار القمر


ذكر
رقم العضوية : 1110
تاريخ التسجيل : 23/09/2009
عدد الرسائل : 2813
العمر : 44
القرد
الموقع : الأردن ( إربد - عمان )
العمل/الترفيه :
*** : هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Lsv69280

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Z6O37126


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ S2Y94223


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ H0u50071


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ B3L01422

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ BA834353
نقاط : 3743

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟   هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Emptyالأربعاء نوفمبر 03, 2010 11:08 pm

كثيرا ما يقول لنا اشخاص بان ثقتهم بانفسهم في الحضيض وبانهم ضعاف الشخصية فهل
توجد وصفة او حل لهذه المعضلة ؟

أولاً:- علامات ضعف الذات

1: الميل إلى موافقة الآخرين ومسايرتهم أغلب الأحوال،

2: الإذعان لطلبات الآخرين ورغبتهم ولو على حساب حقوق الشخص وراحته

3: ضعف القدرة على إظهار المشاعر الداخلية والتعبير عنها

4: ضعف القدرة على إبداء الرأي ووجهة النظر

5: الحرص الزائد على مشاعر الآخرين وخشية إزعاجهم

6: ضعف الحزم في اتخاذ القرارات والمضي فيها

7: صعوبة النظر في عيون الآخرين و ضعف نبرات الصوت

8: التواضع الزائد عن حده في مواقف لا يناسب فيها ذلك ( الذلة )


ثانياً:- مفهومات خاطئة حول ضعف توكيد الذات

: أن هذا هو الحياء المحمود شرعاً والمقبول عرفاً

2: أن هذا من التواضع المطلوب ومن لين الجانب

3: أن هذا من الإيثار ومحبة الآخرين

4: يجب أن أكون محبوباً من الجميع ، مقبولاً عندهم ، معروفاً باللطافة والدماثة

5: يجب أن أقدم رغبات الآخرين ومشاعرهم على رغباتي ومشاعري دائماً

6: يجب أن لا أزعج مشاعر الآخرين أبداً ، وأن لا أجرحها بإبداء مشاعري وآرائي وطلباتي


ثالثاً:- معنى توكيد الذات

هو قدرة الفرد التعبير الملائم ( لفظاً وسلوكياً ) عن مشاعره وأفكاره وآرائه تجاه الأشخاص


والموافق من حوله، والمطالبة بحقوقه ( التي يستحقها ) دون ظلم أو عدوان

ـ توكيد الذات يرتكز على تقدير الفرد لذاته ( رضاه عن نفسه وقدراته ) وعلى إحساس الفرد


بتقدير الآخرين له ( مكانته عندهم واحترامهم له )

ـ المتزن يقدر نفسه حق قدرها بحسب ما تستحقه،

ـ المتكبر ينفخ ذاته ويعطيها منزلة أكبر مما تستحقه ،

ـ المتذلل يبخس نفسه حقها وينزلها أقل من منزلتها ،



رابعاً:- أمثله لضعف السلوك التوكيدي


1: في السوق يلح البائع على المشتري بشراء بعض السلع التي لا يرغبها ، فيقوم بشراء


ما لا يريده ( ولو كان ثمنه مرتفعاً ) لأجل أنه لا يستطيع أن يبدي عدم رغبته في

الشراء ( ضعف القدرة على الرفض )

2: الاستمرار في الاستماع لشخص لا يهمك حديثه وفي وقت ضيق بالنسبة لك


( لديك مواعيد آخر مثلاً ) فتحرج أن تعتذر منه للانصراف،

( ضعف القدرة على إبداء الرغبة )

3: عند الاستدانة ، يلح المستدين على الطرف الآخر بإقراضه مبلغاً قد يكون كبيراً أو


هو في حاجته فيقرضه وهو كاره ( ضعف القدرة على الاعتذار)

4: شخص يتحمل أعباء ( وظيفة أو مهمة اجتماعية ) فوق طاقته وليست واجبة عليه


ولا يريدها ولا يستطيع إبداء رأيه في ذلك ،


5: التنازل عن بعض القيم و المبادئ المهنية خجلاً من شخص أو أشخاص ما

6: شخص يطلب منك الهاتف الجوال ليكلم مكالمة خارجية فتعطيه إياه وأنت تعلم أنه سيطيل


ولن يراعي مشاعرك



خامساً:- خصائص الشخص المؤكد لذاته

: التوافق بين مشاعر الداخلية وسلوكية الظاهري

2: القدرة على إبداء ما لديه من آراء ورغبات بوضوح

3: القدرة على الرفض والطلب بأسلوب لبق

4: القدرة على التواصل مع الآخرين بطريقة لبقة، ( التواصل البصري ـ اللفظي )


سادساً : خصائص السلوك التوكيدي


1: أنه وسط بين الإذعان للآخرين والتسلط عليهم وظلمهم

2: يتوافق فيه السلوك الظاهر مع المشاعر والأفكار الداخلية

3: أنه مقبول شرعاً وعرفاً وعقلاً


سابعاً:- فوائد السلوك التوكيدي


1: يولد شعوراً بالراحة النفسية

2: يمنع تراكم المشاعر السلبية ( التوتر والكآبة )

3: يقوي الثقة بالنفس

4: يحافظ به الشخص على حقوقه ، و يحقق أهداف وطموحاته

5: يعطي انطلاقاً في ميادين الحياة ( فكراً وسلوكاً ) وهو من أهم طرق النجاح في الميادين المتنوعة




ثامناً :- التدريب على السلوك التوكيدي ( بإشراف المختصين النفسيين)

1: وضع مدرج للسلوك التوكيدي المراد (من واقع حياة الشخص) ، يبدأ فيه بالأهون ثم الأشد منه

2: التدريب على الجوانب الآتية

( أ) التعبير عن الرأي الشخصي بقناعة ورضى ( في الموافقة والمخالفة)

(ب) التعود على الرفض بأسلوب مناسب ( تؤكد مرادك دون ظلم غيرك) مثل : آسف لا


أستطيع - عفواً لا أريد - لا لا أقدر

(ج) التعبير عن المشاعر والعواطف الداخلية يصدق ووضوح ، مثل : أشعر بعدم ارتياح


لهذا الأمر - هذا لا يعجبني

(د) التعود على استخدام ضمير المتكلم (دون مبالغة) مثل "أشعر" بدل قولك "الواحد يشعر 000" ، "


أنا لا أرضى ذلك" بدل قولك "الشخص لا يرضى ذلك"

(هـ) التدريب على التعبير البدائي الملائم: التواصل البصري ، وضوح الصوت ( نبراته ـ عبارته ) ،


الجلسة والوقفة والمشية وحركات اليدين والرأس ( تخدم الأسلوب التوكيدي )

3: التكرار والإعادة حتى الإتقان وتطبيق ذلك في الواقع .

4: التدرج في الأسلوب التوكيدي كالبدء بالتوكيد الأخف ( الذي يحقق المراد بأدنى ثمن نفسي)


حسب الموقف دون الوصول إلى الظلم والعدوان



هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Bn-107


انت الزائر رقم

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Counter
لمواضيعي
تحياتي عمر العمري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=703193482
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
algalodi


ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44997
العمر : 56
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56716

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟   هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Emptyالخميس نوفمبر 04, 2010 2:50 pm

احسنت صديقي معلومات مفيده عشان يكشف نفسه تقبل خالص تقديري وشكري 
ما ننحرم


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ 30_12_1213568613711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
جار القمر
عضو
عضو
جار القمر


ذكر
رقم العضوية : 1110
تاريخ التسجيل : 23/09/2009
عدد الرسائل : 2813
العمر : 44
القرد
الموقع : الأردن ( إربد - عمان )
العمل/الترفيه :
*** : هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Lsv69280

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Z6O37126


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ S2Y94223


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ H0u50071


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ B3L01422

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ BA834353
نقاط : 3743

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟   هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Emptyالخميس نوفمبر 04, 2010 6:40 pm

كل التقدير والاحترام جالودي



هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Bn-107


انت الزائر رقم

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Counter
لمواضيعي
تحياتي عمر العمري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=703193482
بريق الامل
مشرف
مشرف



انثى
رقم العضوية : 2883
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
عدد الرسائل : 22431
العمر : 42
الكلب
*** : هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Lsv69280

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ 14_08_1213449340852

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ 513

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ 9578022

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Nwayf-aedb51409b

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ >

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Z6O37126


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ P4P36569


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Caeaio11


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Vb
نقاط : 29866

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟   هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Emptyالخميس نوفمبر 04, 2010 6:46 pm

تسلم ايدك جارالقمر
ويعطيك العافيه على المعلومات المفيده دائمن تقدم لنا المفيد والمميز
ماننحرم من جديدك لك منى كل تقدير واحترا


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جار القمر
عضو
عضو
جار القمر


ذكر
رقم العضوية : 1110
تاريخ التسجيل : 23/09/2009
عدد الرسائل : 2813
العمر : 44
القرد
الموقع : الأردن ( إربد - عمان )
العمل/الترفيه :
*** : هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Lsv69280

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Z6O37126


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ S2Y94223


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ H0u50071


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ B3L01422

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ BA834353
نقاط : 3743

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟   هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Emptyالخميس نوفمبر 04, 2010 6:58 pm

بريق كل الشكر لشخصك الكريم



هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Bn-107


انت الزائر رقم

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Counter
لمواضيعي
تحياتي عمر العمري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=703193482
البحر
عضو
عضو
البحر


ذكر
تاريخ التسجيل : 23/05/2010
عدد الرسائل : 1356
*** : هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Lsv69280

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ 447415241

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ 102277909

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Tmnetk-be221dac5c

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ 899520581

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Jb13115046731


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ WIe14353


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Ideal-Thread


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Dch69431


نقاط : 1749

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟   هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Emptyالأحد نوفمبر 07, 2010 5:56 am

جار القمر الرائع


ان موضوعك المطروح له من الاروع والاجمل بالنظر الى الذات اين هي ؟...


+ 5 لانتقائك المميز

اشكر ك على مشاركتك الرائعه بهذا القسم الذي لفخر بتواجدكم لتبادل المنافع دوما


البحر





مهما هدأت أمواجي................فبقلبي أمواج تهدر
ومهما سكنت أعماقي ...............فأنا بحر..لايقهر
وللعشق بأبيات شعري................نبض أبدا" لا يفتر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جار القمر
عضو
عضو
جار القمر


ذكر
رقم العضوية : 1110
تاريخ التسجيل : 23/09/2009
عدد الرسائل : 2813
العمر : 44
القرد
الموقع : الأردن ( إربد - عمان )
العمل/الترفيه :
*** : هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Lsv69280

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Z6O37126


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ S2Y94223


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ H0u50071


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ B3L01422

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ BA834353
نقاط : 3743

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟   هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Emptyالأحد نوفمبر 07, 2010 4:57 pm

البحر

الف شكر

احرجتم تواضعنا



هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Bn-107


انت الزائر رقم

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Counter
لمواضيعي
تحياتي عمر العمري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=703193482
وجد
المساعد الإداري
المساعد الإداري
وجد


انثى
رقم العضوية : 100
تاريخ التسجيل : 06/09/2008
عدد الرسائل : 30155
الموقع : https://genevaa.yoo7.com
*** : هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Lsv69280

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ 29_08_1213461978391

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ 5qxsygepx9

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ 14_08_1213449340856

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Nwayf-aedb51409b


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ 926903733

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ 84563464


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ P4P36569


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ 3pV22320


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ AwF10321



هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ BA834353


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ K4y00121


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Ddp21731


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ 06_08_1213442469921
نقاط : 41430

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟   هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Emptyالإثنين نوفمبر 08, 2010 5:11 pm

موضوع مهم واكثر من رائع
ابدعت في طرحك
كل الشكر جار القمر على الانتقاء الجميل
دمت بود



............

ربي ساّمِحني عِندَمَاّ أَحزَن عَلّى شَيء أَرَدَتَـُه
وَ لَم تَكتُبُه لِي....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جار القمر
عضو
عضو
جار القمر


ذكر
رقم العضوية : 1110
تاريخ التسجيل : 23/09/2009
عدد الرسائل : 2813
العمر : 44
القرد
الموقع : الأردن ( إربد - عمان )
العمل/الترفيه :
*** : هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Lsv69280

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Z6O37126


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ S2Y94223


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ H0u50071


هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ B3L01422

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ BA834353
نقاط : 3743

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟   هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Emptyالإثنين نوفمبر 08, 2010 5:44 pm

الروعة في تواجد الدائم

كل الشكر وجد



هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Bn-107


انت الزائر رقم

هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟ Counter
لمواضيعي
تحياتي عمر العمري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=703193482
 
هل ثقتك بنفسك في الحضيض ؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ......ما مدى ثقتك بنفسك؟؟؟؟
» 8 طرق لاسترجاع ثقتك بنفسك
» كيف تقوي ثقتك بنفسك ؟
» لغة جسدك أساس ثقتك بنفسك
» حق الحرية .. كيف تتّخذ قراراتك بنفسك ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: علوم وأخبار :: علم النفس وتطوير الذات-
انتقل الى: