منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» فيروز - رح نبقى سوى minus1
الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:22 am من طرف محمد الجالودي

» اغنية فيروز.. رح نبقى سوى karaoke
الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:21 am من طرف محمد الجالودي

» عاب مجدك - جوليا بطرس
الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:58 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:38 pm من طرف محمد الجالودي

» ياماها psr-a5000
الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:37 pm من طرف محمد الجالودي

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 466 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 466 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14669 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو zeyad فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325776 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
اغنية 3000 ميدي ايقاع الجالودي جينوس عراقي ياماها midi اصوات pa800 كلثوم اغاني yamaha سودانية سوداني korg 2000 pa600 اغانى سودانيه خليجي ايقاعات عبدالوهاب اشوري برنامج

 

 الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
algalodi


ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44997
العمر : 56
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56716

الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام Empty
مُساهمةموضوع: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام   الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام Emptyالسبت سبتمبر 04, 2010 8:56 am

الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام




الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام 738387

نصح معدو
دراسة جديدة في السويد بممارسة الرياضة منذ الصغر بعدما اكتشفوا ان
التمارين الرياضية في المراحل الأولى من الحياة تساهم في إكساب العظام قوة
تظهر أهميتها في المراحل التالية من الحياة عندما تكثر فرص الإصابة بأمراض
ترقق العظام وضعفها.

وذكر موقع "لايف ساينس" الأميركي ان الباحثين في جامعة غوتنبيرغ حللوا
كثافة العظام وعادة إجراء تمارين رياضية حالياً وفي الماضي عند رجال من
أعمار مختلفة، ومن بين 2300 رجل في الـ18 من العمر تبين إن "كثافة العظام
عند الذين يمارسون الرياضة بنشاط والذين سبق أن فعلوا ذلك كان أكبر منها
عند الذين لم يقوموا يوماً بتمرين رياضي".

وفسّر المعالج الفيزيائي مارتن نيلسون الذي أجرى الدراسة ان ما توصل إليه
يؤكد ان الحفاظ على العظام من المرض يجب أن يبدأ قبل عقود طويلة.

وأشار إلى انه بعد مراقبة أوضاع 500 رجل في الـ75 من العمر، تبين ان
الرياضة بين سن الـ10 والـ30 سنة مهمة جداً، وبشكل خاص فإن الرجال الذين
شاركوا في رياضة تنافسية أقله 3 مرات أسبوعياً خلال هذين العقدين من العمر
كانوا يتمتعون بعظام أكثر قوة من الذين لم يفعلوا ذلك.

وقال نيلسون ان "العظام تستجيب بشكل أفضل عندما يكون المرء صغيراً ولذا
فإذا أجرى تمارين رياضية وساعدها على تحمل وزن الجسم خلال هذه السنوات يكون
لهذا الوضع تأثيراً محفزاً يتوافق مع النمو".

وأضاف ان "هذا قد يكون مهماً لقوة العظام في السنوات التالية من الحياة
ويساهم في تقليص خطر تكون العظام الهشة القابلة للكسر".


الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام 30_12_1213568613711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
وجد
المساعد الإداري
المساعد الإداري
وجد


انثى
رقم العضوية : 100
تاريخ التسجيل : 06/09/2008
عدد الرسائل : 30155
الموقع : https://genevaa.yoo7.com
*** : الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام Lsv69280

الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام 29_08_1213461978391

الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام 5qxsygepx9

الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام 14_08_1213449340856

الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام Nwayf-aedb51409b


الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام 926903733

الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام 84563464


الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام P4P36569


الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام 3pV22320


الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام AwF10321



الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام BA834353


الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام K4y00121


الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام Ddp21731


الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام 06_08_1213442469921
نقاط : 41430

الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام   الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام Emptyالسبت سبتمبر 04, 2010 4:30 pm


يسلمووو جالودي على الطرح المفيد
الله يعطيك الف عافيه
الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام 845572


............

ربي ساّمِحني عِندَمَاّ أَحزَن عَلّى شَيء أَرَدَتَـُه
وَ لَم تَكتُبُه لِي....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خفيفة دم
عضو
عضو
خفيفة دم


انثى
تاريخ التسجيل : 01/06/2008
عدد الرسائل : 5824
العمر : 26
النمر
*** : الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام Lsv69280

الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام U1270837

الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام Z6O37126

الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام Nll97207

الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام Ko210228


الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام 8
نقاط : 6400

الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام   الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام Emptyالأحد سبتمبر 05, 2010 7:35 pm

شكراا الجالوودي على المعلووماات

ننتظر جديدك


الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام 988844331
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خُلق الستر.. صمام أمان المجتمع
» "الرياضة في الصغر كالنقش على الحجر"
» يا أمان الخائفين - عبد العزيز عبد الغني -
» الضرب على المؤخرة في الصغر يترك مشاكل نفسية في الكبر
» ارضعى اطفالك فى الصغر حتى لاتكتئبى فى الكبر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عصافير جنيفا-
انتقل الى: