منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» فيروز - رح نبقى سوى minus1
مخاطر القهوة Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:22 am من طرف محمد الجالودي

» اغنية فيروز.. رح نبقى سوى karaoke
مخاطر القهوة Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:21 am من طرف محمد الجالودي

» عاب مجدك - جوليا بطرس
مخاطر القهوة Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:58 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
مخاطر القهوة Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:38 pm من طرف محمد الجالودي

» ياماها psr-a5000
مخاطر القهوة Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:37 pm من طرف محمد الجالودي

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 196 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 196 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14669 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو zeyad فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325776 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
سوداني korg خليجي midi اغنية ايقاعات 3000 عراقي سودانية pa600 كلثوم ميدي اغانى عبدالوهاب pa800 ايقاع اصوات سودانيه اشوري الجالودي ياماها 2000 اغاني برنامج جينوس yamaha

 

 مخاطر القهوة

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وجد
المساعد الإداري
المساعد الإداري
وجد


انثى
رقم العضوية : 100
تاريخ التسجيل : 06/09/2008
عدد الرسائل : 30155
الموقع : https://genevaa.yoo7.com
*** : مخاطر القهوة Lsv69280

مخاطر القهوة 29_08_1213461978391

مخاطر القهوة 5qxsygepx9

مخاطر القهوة 14_08_1213449340856

مخاطر القهوة Nwayf-aedb51409b


مخاطر القهوة 926903733

مخاطر القهوة 84563464


مخاطر القهوة P4P36569


مخاطر القهوة 3pV22320


مخاطر القهوة AwF10321



مخاطر القهوة BA834353


مخاطر القهوة K4y00121


مخاطر القهوة Ddp21731


مخاطر القهوة 06_08_1213442469921
نقاط : 41430

مخاطر القهوة Empty
مُساهمةموضوع: مخاطر القهوة   مخاطر القهوة Emptyالثلاثاء يوليو 20, 2010 6:04 pm

بعد أقل من ساعة من شرب القهوة، يبدأ
الإحساس بمزيد من النشاط والحيوية والإنتاجية ويزول الإحساس بالكسل
والإرهاق. يلجأ معظم الأشخاص إلى الكافيين بأشكاله المختلفة كحل لمحاربة
النعاس والتعب وفيما يكتفي البعض بالفنجان الصباحي يمكن أن يصل كثيرون على
حد تناول ثمانية فناجين يومياً. إن الإفراط في تناوله قد يكون مضراً للصحة
ويمكن أن تدعو الحساسية ضد الكافيين أو اتباع علاجات معينة إلى الامتناع عن
تناوله نظراً لتضاربه معها. اكتشف كيف تمتنع نهائياً عن تناول الكافيين
دون عذاب. تدعو بعض الظروف أحياناً إلى التخفيف من تناول الكافيين. حاول
التركيز على عاداتك لمعرفتها جيداً.
فرغم أن تناول كميات معتدلة من الكافيين لا يسبب أذى إلا أن الإفراط في
تناوله قد يكون مضراً للصحة.

مخاطر القهوة 3






أهم
أضراره فهي:

- القلق.
- الأرق.
- آلام الرأس.
- تسارع في دقات القلب.
- الشعور بالتعب المستمر.
- القابلية للتوتر وسرعة الغضب.
- الغثيان والإسهال وغيرها من مشكلات الجهاز الهضمي


تعاني
حساسية ضد الكافيين؟

إذا كنت تشعر بأعراض الكافيين وآثاره الجانبية كالتوتر والتعب وسرعة الغضب
حتى لدى تناول كميات صغيرة منه، وحتى فنجان قهوة واحد، فهذا يعني انك تعاني
حساسية ضده ويجب أن تمتنع نهائياً عن تناوله. اعلم أن حساسيتك ضد الكافيين
مرتبطة بعوامل عدة منها:
- حجم الجسم: الأشخاص الذي تعتبر أجسامهم أصغر حجماً هم أكثر عرضة ليعانوا
أعراض الكافيين المزعجة.
- تاريخ البدء باستعمال الكافيين: يعتبر الأشخاص الذين لا يتناولون
الكافيين بانتظام أكثر عرضة لآثاره الجانبية مقارنةً بأولئك الذين يكثرون
تناوله باستمرار.
- التوتر: يزيد التوتر بأنواعه الحساسية ضد الكافيين.
- وهناك عوامل أخرى تلعب دوراً في ذلك كالسن والتدخين واتباع العلاجات
الهرمونية وغيرها من المشكلات الصحية أو النفسية.


لا
تنام بشكلٍ كافٍ ؟

يحتاج معظم البالغين إلى سبع أو ثماني ساعات من النوم، إلا أن تناول
الكافيين يمكن أن يؤثر على القدرة على النوم ويحرمك من النوم اللازم لجسمك.
اعلم أن آثار قلة النوم تعتبر تراكمية، أي انه حتى إذا كان النقص بسيطاً
في كل ليلة يؤثر تكراره سلباً على وظائف الجسم في النهار كضعف الذاكرة
والتقلّبات المزاجية والصعوبة في التركيز. كما تتأثر نتائج الدراسة أو
العمل والإنتاجية. وبعكس ما تعتقد، لا يساعد تناول الكافيين في التغلّب على
الكسل الناتج عن قلة النوم إلا بإدخالك في دائرة مفرغة يصعب الخروج منها
بدلاً من مساعدتك في استعادة نشاطك. فعندما تتناول المشروبات الغنية
بالكافيين لأنك تجد صعوبة في الحفاظ على نشاطك في النهار، سوف يمنعك ذلك من
النوم ليلاً ويقلل أوقات النوم لديك. كما أن الكافيين قد يزيد عدد المرات
التي تستيقظ فيها ليلاً ويمنعك من بلوغ النوم العميق. ونظراً لأنك تنام أقل
وفي الوقت نفسه لا تنام بالشكل المناسب، تكون متعباً في اليوم التالي.


لجسم
لا يخزّن الكافيين

أما الطريقة المثلى للخروج من هذه الدوّامة فهي بتخفيف الكافيين وبالنوم
ساعات أكثر. كما أنه من الأفضل أن تتجنب تناول المشروبات الغنية بالكافيين
خلال فترة ثماني ساعات قبل موعد النوم، فرغم أن الجسم لا يخزّن الكافيين
إلا أنه يحتاج إلى ساعات عدة للتخلص من هذا المنبه وآثاره.


............

ربي ساّمِحني عِندَمَاّ أَحزَن عَلّى شَيء أَرَدَتَـُه
وَ لَم تَكتُبُه لِي....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بتنقط نغاشه
عضو
عضو
بتنقط نغاشه


انثى
تاريخ التسجيل : 12/06/2009
عدد الرسائل : 2443
نقاط : 3068

مخاطر القهوة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخاطر القهوة   مخاطر القهوة Emptyالثلاثاء يوليو 20, 2010 10:37 pm

يسلم ايديكي يااا وجد ع المعلوومااااااات ... والنصااائح المفييده

سلمت يدااكي يا عســل



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وجد
المساعد الإداري
المساعد الإداري
وجد


انثى
رقم العضوية : 100
تاريخ التسجيل : 06/09/2008
عدد الرسائل : 30155
الموقع : https://genevaa.yoo7.com
*** : مخاطر القهوة Lsv69280

مخاطر القهوة 29_08_1213461978391

مخاطر القهوة 5qxsygepx9

مخاطر القهوة 14_08_1213449340856

مخاطر القهوة Nwayf-aedb51409b


مخاطر القهوة 926903733

مخاطر القهوة 84563464


مخاطر القهوة P4P36569


مخاطر القهوة 3pV22320


مخاطر القهوة AwF10321



مخاطر القهوة BA834353


مخاطر القهوة K4y00121


مخاطر القهوة Ddp21731


مخاطر القهوة 06_08_1213442469921
نقاط : 41430

مخاطر القهوة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخاطر القهوة   مخاطر القهوة Emptyالأربعاء يوليو 21, 2010 7:10 am


يسلمووو ياقلبي على مرورك المميز
لاعدمتك
مخاطر القهوة 532204


............

ربي ساّمِحني عِندَمَاّ أَحزَن عَلّى شَيء أَرَدَتَـُه
وَ لَم تَكتُبُه لِي....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جار القمر
عضو
عضو
جار القمر


ذكر
رقم العضوية : 1110
تاريخ التسجيل : 23/09/2009
عدد الرسائل : 2813
العمر : 44
القرد
الموقع : الأردن ( إربد - عمان )
العمل/الترفيه :
*** : مخاطر القهوة Lsv69280

مخاطر القهوة Z6O37126


مخاطر القهوة S2Y94223


مخاطر القهوة H0u50071


مخاطر القهوة B3L01422

مخاطر القهوة BA834353
نقاط : 3743

مخاطر القهوة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخاطر القهوة   مخاطر القهوة Emptyالأربعاء يوليو 21, 2010 4:34 pm

كل الشكر وجد

الحمدالله ما بشربها إلى ضيفاً محرجاً

لكن الشاي روح قلبي



مخاطر القهوة Bn-107


انت الزائر رقم

مخاطر القهوة Counter
لمواضيعي
تحياتي عمر العمري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=703193482
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
algalodi


ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44997
العمر : 56
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56716

مخاطر القهوة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخاطر القهوة   مخاطر القهوة Emptyالجمعة يوليو 23, 2010 9:09 am

اشكرك وجد على روعة الطرح

بس انا جداااااااااا ببالغ في شرب القهوه

ضروري نخفف منها يعني


مخاطر القهوة 30_12_1213568613711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
جنون جنيفا
مشرف
مشرف



انثى
رقم العضوية : 360
تاريخ التسجيل : 21/12/2008
عدد الرسائل : 4598
*** : مخاطر القهوة Lsv69280

مخاطر القهوة 305334060

مخاطر القهوة Ddp21731


مخاطر القهوة FZg21788

مخاطر القهوة GQ321834

مخاطر القهوة P4P36569

مخاطر القهوة BA834353
نقاط : 5740

مخاطر القهوة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخاطر القهوة   مخاطر القهوة Emptyالسبت أغسطس 21, 2010 4:35 am

يعطيك الف عافيه يالغلا على الموضوع المميز تقبلي مروري


مخاطر القهوة Dbd66b9c1ccc455d5ae19c2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مخاطر القهوة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مخاطر الضرب على الوجه
» 10 مخاطر يسببها المحمول
» مخاطر المشي على السيرميك
» ثلاثة مخاطر تمنعك من تناول الصودا!
» مخاطر الحمام الجاكوزي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: