تعلم كيف تقول " لا "

تعلم كيف تقول " لا "

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كثيراً ما يقول معظم الناس كلمة نعم أسرع بكثير من قول كلمة لا نظراً
لأنهم يجدون نتيجة ذلك ابتسامة شكر من الشخص الذي يطلب منهم تقديم خدمة له
أو حتى عمل.

فمثلاً عندما يطلب صديقك مساعدتك فإنك
توافق على الفور دون أن تتردد في الوقت الذي ترغب فيه حقاً أن تستريح في
منزلك في جو من الهدوء. وأحياناً ما يطلب منك مديرك أن تنتهي من عمل معين
في وقت محدد ويريدك أن تعمل ساعات عمل إضافية في الوقت الذي يكون لديك فيه
ارتباط عائلي ما. فالكثيرون يجيبون بنعم بشكل تلقائي على مطالب من هذا
النوع دون أن يفكروا في مصالحهم الخاصة ومشاعرهم وبعدها يلومون أنفسهم
بسبب قيامهم بذلك.

غير أن قول كلمة لا يتطلب شجاعة منك وقدراً كبير من
الممارسة للنطق بها. يمكننا بسهولة تعلم قول " لا " بثقة أكبر وبدون
الشعور بالذنب من خلال التعلم واتباع الخطوات التالية:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] فكر
باللاءات الكثيرة التي مررت بها : بالتأكيد هناك العديد ممن رفضوا مساعدتك
سابقاَ، كما أنك مررت ببعض الصدمات العاطفية . في النهاية هل كان الأمر
بهذه القسوة ؟ هل انتهى الأمر بأنك كرهت الشخص الذي قال لك " لا " ؟ لا ،
لقد بقيت على قيد الحياة ، ولذلك لا تفترض أنك توقع ضربة قوية بأن تقول "
لا " للشخص الآخر .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] تعلم أن تتلقى اللاءات دون صعوبة وأن تتقبلها بكل كرم كجزء طبيعي من الحياة وستصبح بدورك أقل خوفاً من قول " لا " للآخرين .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] تعلم من الآخرين: بعض الناس يقولون " لا " بمهارة حتى إنك لا تلاحظ ذلك عندما يقولونها وينتهجون نبرة ودودة غير جارحة .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] النطق:
تمرن على إلقاء " لا " بصوت عال بعدة نبرات. اختر منها ما تستطيع أن تقوله
لشخص تعرفه . وفور أن ترتاح لسماع نفسك تتحدث ، فلن يكون من الصعب أن
يسمعك الآخرون .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] تظاهر
حتى يمكنك الأداء: تخيل نفسك وأنت تقول " لا " بكل قوة وثقة . وتصرف وكأنك
بالفعل واثق من نفسك . سيستجيب لك الآخرين بهذه الطريقة ويتعاملون معك على
أساسها وستشعر بعدها بالقوة أكثر بدون أن تتظاهر .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يسلمووووووووو علوش على الموضوع الروووووووعه

أريد أن اتحلى بالخلق الحسن الذي أمرنا به ديننا الحنيف

من الاحترام والتسا مح والايثار

لكني اصتدمت بجدار انهدم علي وكنت أن الضحيه

وعندما أقول لا واعبر عن ما اريد

أتهم باني لم أعد احتمل اي أمر

أنا الان أقول لا لمن هم من خارج أفراد العائله

لكن افراد العائله أجد صعوبه بذلك

وأن جمعت قوي وقلتها اتعب واتضايق لكن هذه الطريق الوحيده التى يجب أن اتبعها
حتى انص لنفسي حقها

ايقنت أنه يجب علينا أن لا نكون لطيفين أكثر من الازم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لا تكن لينا فتعصر ولا تكن قاسيا فتكسر

الحياه بتعلمنا يا جنون انا نكون وسط في كل شيئ

حتى لو كان الموضوع يتعلق بالأهل والأقارب

فاذا انا شفت بأنه كلمه لا ممكن يكون من وراها مشاكل
فالصمت أفضل من قولها
واا كانت الأمور تحتم بأن أقولها حتى لو كان لأقرب الناس الي لأني اذا كان بعدم قولها رح أواجه المشاكل فالأحرى بالانسان أن يرى أين مصلحته على أن لا تكون تتعارض ضد مصلحة غيره

اشكر تواجدك جنون

أحسنتي الرد

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] فكر

باللاءات الكثيرة
التي
مررت بها : بالتأكيد هناك العديد ممن رفضوا مساعدتك
سابقاَ، كما
أنك
مررت ببعض الصدمات العاطفية . في النهاية هل كان الأمر
بهذه القسوة ؟

هل انتهى الأمر بأنك كرهت الشخص الذي قال لك " لا " ؟ لا ،
لقد بقيت
على
قيد الحياة ، ولذلك لا تفترض أنك توقع ضربة قوية بأن تقول "
لا "
للشخص
الآخر .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] تعلم أن تتلقى اللاءات دون

صعوبة وأن تتقبلها بكل كرم كجزء طبيعي من الحياة وستصبح بدورك أقل خوفاً
من
قول " لا " للآخرين .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] تعلم من الآخرين: بعض
الناس
يقولون " لا " بمهارة حتى إنك لا تلاحظ ذلك عندما يقولونها وينتهجون
نبرة
ودودة غير جارحة .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] النطق:
تمرن على إلقاء "

لا " بصوت عال بعدة نبرات. اختر منها ما تستطيع أن تقوله
لشخص تعرفه .
وفور
أن ترتاح لسماع نفسك تتحدث ، فلن يكون من الصعب أن
يسمعك الآخرون .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] تظاهر
حتى يمكنك
الأداء:
تخيل نفسك وأنت تقول " لا " بكل قوة وثقة . وتصرف وكأنك
بالفعل
واثق
من نفسك . سيستجيب لك الآخرين بهذه الطريقة ويتعاملون معك على
أساسها

وستشعر بعدها بالقوة أكثر بدون أن تتظاهر .

خطواآآآآت مهمة
وموووووضوع آآكثر من رائع .. استمتعت بقرآءته..
جاآآلودي
آبدعت بهـــذا الطرح جداً
دائماً يستوقفني قلمك الراآآآقي ويجبرني على الآنحناء له ..
شكراً ولاتكفي ياراآآئع
دمت بخير
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

............

ربي ساّمِحني عِندَمَاّ أَحزَن عَلّى شَيء أَرَدَتَـُه
وَ لَم تَكتُبُه لِي....

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] تظاهر
حتى يمكنك الأداء: تخيل نفسك وأنت تقول " لا " بكل قوة وثقة . وتصرف وكأنك
بالفعل واثق من نفسك . سيستجيب لك الآخرين بهذه الطريقة ويتعاملون معك على
أساسها وستشعر بعدها بالقوة أكثر بدون أن تتظاهر .

جالووووووودي

رغم عدم مقدرتي بأن اقول لا لأي انساان

اخاف اجرح احد اخاف ازعل احد مني

لكن بعد طرحك الراااائع

لا والف لا

يسلمووو طرحك يامبدع دمت بحفظ الرحمن

تحياااتي

جوااانا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بالفعل علوش

كلمة لا كلمة صعبة جدا في قاموس الحياة

وانا والحمد لله

معظم نجاحاتي في الحياة كانت بسبب اللاءات التي نطقت بها

كبير موضوعك يا علوش

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

زائر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] النطق:
تمرن على إلقاء " لا " بصوت عال بعدة نبرات. اختر منها ما تستطيع أن تقوله
لشخص تعرفه . وفور أن ترتاح لسماع نفسك تتحدث ، فلن يكون من الصعب أن
يسمعك الآخرون .

رائع علووووووووووووش

راااااااااااااااااائع

تقبل مروري

ملكاوي

اشكر مروركم سيداتي سادتي

كثرو من اللاءات

بلكي تزبط معنا

يا رب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» تعلم كيف تقول " لا "
» كلمات اغني حسين الجسمي "الخيانه" اكدللي" الحبيب اللاولي" السيدريك"العداله " حلو على قلبي" وش حال" بصبر ع فرقاكم
» احصائيات من بطولة الدرع... الارقام تقول "الوحدات زعيم الدرع"
» ":":":":" ســبع طرق لتصــبحي اماً مــــثالية ":":":":":"
» @""@""@تعــــــــلم الصــــح من الخطــأء@""@""@