عبٌر عن مشاعرك لكي تسعد

عبر عن مشاعرك لكي تسعد

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هل
تعلمون أن كتابة الهموم اليومية أو التعبير عنها بالكلام يخفف بشكل كبير
الضغوط النفسية التي تتعرضون لها في حياتكم اليومية، وهذا مثبت بالتجربة
العلمية.

فقد قام الباحث
الأمريكي ليبرمان من معهد العلوم النفسية بكاليفورنيا بعرض صور مستفزة على
متطوعين. وكانت هذه الصور مهيجة لمشاعر المشاركين في التجربة، ثم أتيحت
لهم فرصة التعبير عن عواطفهم من خلال الضغط على زر كهربائي معين؛ فوجدوا
أن هناك نشاطاَ ملحوظاَ في منطقة معينة بالمخ أثناء محاولة المتطوعين
البحث عن الكلمات المناسبة للتعبير عن مشاعرهم، وأن هذه المنطقة هي نفسها
التي يتم فيها التخلص من المشاعر السلبية. ويرى الباحثون أن صياغة المشاعر
الخاصة، سواء من خلال زر كهربائي، أو بواسطة الكتابة على الورق «تجعل
الإنسان أكثر سعادة».

التعبير عن المشاعر حتى السيئة منها يجلب السعادة والراحة النفسية، لا تترددوا إذن بالحديث عن همومكم مع أقرب الناس إليكم.

زائر

التعبير عن المشاعر حتى السيئة منها يجلب السعادة والراحة النفسية، لا تترددوا إذن بالحديث عن همومكم مع أقرب الناس إليكم.

فعلا كلام صحيح انا مستحيل ارووق او ترتاح نفسيتي الا لما افضفض لاقرب ناس الي وطبعا اللي برتاح معهم وبامنلهم فقط

يسلمووو جالودي عالطرح الجميل

طيب طيب وليش بتصرخي يعني طولي بالك

فقط خلص فهمنا فققققققققط

وشكرا لمرورك فراشه

التعبير
عن المشاعر حتى السيئة منها يجلب السعادة والراحة النفسية، لا تترددوا إذن
بالحديث عن همومكم مع أقرب الناس إليكم.
انا اقول احسن بلاش تعبر لاحد وخلي اي شي في قلبك احسن [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
مشكور جالودي على طرحك الحلوووو
مايحرمنا ربي جديدك الرائع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شو مالك وجد مين مزعلك

يا بنتي عبري ولا يهمك

عشان نقدر نعيش كويس وبصحه جيده فضي الي بقلبك أول بأول

نصيحه ببلالالالالالالالالالالاش

» عبر عن مشاعرك بكلمة /بليز تثبيت
» رافق السعيد تسعد حتى لو كنت كلب !!
» ما أروع أن تسعد الاخرين .. قصة واقعية
» اختبري نفسك وارفي نوع مشاعرك
» ست قواعد لكي تسعد في حياتك الزوجيه