الضغط النفسي.. هل يؤدي إلى السمنة؟

زائر

إن التوتر النفسي يؤدي في حالات معينة إلى زيادة كبيرة في

الوزن إذا لم تتم السيطرة عليه وعلاجه. لماذا؟ إليك الأجوبة والحلول
.
إن الضغط النفسي أو السترس هو رد فعل طبيعي للأعضاء على

أي اعتداء جسدي أو نفسي.

وآليته لا تتغير وهي وضع الأعضاء تحت الضغط لتهيئتها للهرب أو للقتال أو للخضوع والاستسلام
.
ما العلاقة بين السترس والحريرات؟

في بداية الأمر، إن السترس يؤدي إلى ارتفاع في مستوى

الأدرينالين ما ينبه الأعضاء لضرورة التحرك ورد الفعل

السريع. هذه المرحلة تؤدي إلى حرق الحريرات، ولاسيما إذا ترافقت بجهد عضلي
.
أما في المرحلة الثانية فإنه يتصاحب مع زيادة في

الكورتيزول الذي يقوم بدور التئام الجروح بسبب فاعليته

كمضاد للحروق ويحضر الأعضاء لضغط جديد، وذلك بتخزين

الحريرات (سكر أو دهون) المتوفرة
.
متى يصبح السترس سيئاً بالنسبة للوزن؟

عندما يصبح دائماً، فهذا يعني ثبات معدل الكورتيزول بشكل

مرتفع وهو ما يسمى السترس السيئ الإرادة وهو يؤدي إلى

نتيجتين مختلفتين
:
1- تعتاد الأعضاء على التخزين الدائم: حيث يحدث خلل في

استقلاب الأنسولين ما يزيد من معدل الدهون في الجسم، وهذه

الظاهرة تظهر لدى الرجال كما لدى النساء، ولاسيما قبل

سن اليأس. هذه الزيادة في الدهون من نوع الأندروئيد

تزيد من خطورة الإصابة بمرض السكري من النوع 2 أو مرض

القلب الوعائي
.

ما الحل؟

عليك باتباع طريقة جديدة في التغذية تقوم على الفواكه

والخضر.

يسلمو وجد

فعلا هالكلام صحيح 100%
وسمعنا من أكثر من طبيب

وأكدو انو في علاقة بين الضغط النفسي والمشاكل النفسية وزيادة الوزن

شكرا وجد عالموضوع

الضغط النفسي.. هل يؤدي إلى السمنة؟ J3j12435

الله يستر

يسلموووووووووووووووووو يا وجد على طرحك الراااااااااااااااااااااائع

يعطيكي الف عافيه

حموده

الضغط النفسي.. هل يؤدي إلى السمنة؟ XjB02479

مشكوره وجد

على طرحك الرائع

يعطيكي العافيه

تقبلي مروري

_{يا عمري الدنيا ما تسوى تنام وخاطرك زعلان

ولابه شي يستاهل يخلي قلبك يعاني

طلبتك كان لي خاطر تبعد عنك الأحزان

فديت عيونك الحلوه تبسم لو على شاني}

» الضغط النفسي يؤدي لفقدان الذاكره
» متى يتحول الضغط النفسي الى اعراض جسدية
» معالجة السمنة بالضحك
» احذري اعراض السمنة
» السمنة أخطر من التدخين