الخبز المصنوع من حبوب القمح يحتوي على الالياف و"اوميجا 6" اللذان يساعدان على تخفيض نسبة الكولسترول الضار
كشفت دراسة حديثة أجريت مؤخرا في فرنسا ونشرت نتائجها في مجلة فام اكتويل الفرنسية أن الخبز المصنوع من حبوب القمح يحتوي على الالياف و"اوميجا 6" اللذان يساعدان على تخفيض نسبة الكولسترول الضار.
الخبز المصنوع من القمح يخفض الكولسترول الضار
كما تنصح الدراسة بتناول مع الخبز الجبنة البيضاء والسلمون المدخن وزيت نبات اللفت حيث نهم اغنياء ب "اوميجا 3" التى تحمي الشرايين وبالتالي يساعد على التمتع بصحة جيدة.
............
ربي ساّمِحني عِندَمَاّ أَحزَن عَلّى شَيء أَرَدَتَـُه
وَ لَم تَكتُبُه لِي....
الأحد مايو 05, 2024 5:30 am من طرف كومانش
