اختبر نفسك هل انت متوتر ام لا..؟؟؟

[color=cyan]أولاً: المجموعة الأولى من الأسئلة:[/ جاوب بنعم او لا...color]

1- اشعر بالهدوء.

2- أتجنب الدخول في المشكلات.

3- أنا مقتنع بحياتي.

4- أشعر بالامتنان نحو نفسي.

5- أنا صبور.

6 - أتمنى أن أكون سعيداً مثل الآخرين.

7- أرى الناس جميعهم سعداء.

8- مزاجي وسلوكي مستقر.

9- أركز على أفكاري وأعمالي.

10- اشعر بأن مواصفاتي الجسمية جيدة.

11- يسيطر عقلي وجسمي على سلوكي.

12- أحلامي وردية ولا أرى كوابيس.

13- من السهل عليّ التخلص من الأفكار المزعجة والتي تثير القلق.

14- عندما أؤدي نشاطاً معيناً أشعر بالراحة والسعادة.

15- إذا حدثت لي مواقف صعبة أجلس لغرض معرفة ماذا حدث.

16- إذا كان الوضع يسير رتيباً ومملاً أفكر بعمل شيء مريح أو أمارس تمارين الذكاء.

17- عندما ينتابني التوتر أسيطر على الموقف.

18- اعتقد بأن الذي يضع له خططاً دقيقة ينجو من عدة مواقف تثير التوتر.

19- لا استطيع أن أتعامل مع الأفراد الذين اشعر بأنهم أعدائي.

20- ليس لدى مشكلات تتعلق بالتحكم بمشاعري.

\\ إذا كانت غالبية إجابتك بنعم أهنئك (صحتك النفسية جيدة).

ثانياً: المجموعة الثانية من الأسئلة:

1- أشعر بالتعب.

2- اشعر بالنعاس.

3- قبل الذهاب إلى النوم أفكر بالمشكلات واشعر بالقلق.

4- المواقف غيرالمهمة للآخرين تثير قلقي.

5- أميل إلى البكاء وأكثر الأحيان اشعر بحاجتي إليه.

6- يصيبني القلق عندما لا أستطيع تغيير الأشياء.

7- أنا متوتر.

8- أتمنى أن أكون سعيداً مثل الآخرين.

9- لدى مشكلات في الجهاز الهضمي كالإصابة بالإسهال أو الإمساك أيضاً.

10- أنا خائف على مستقبلي.

11- يصفني المقربون بأني سريع الغضب.

12- دقات قلبي وضرباته غير طبيعية.

13- اشعر بأن لا جدوى مني.

14- أنا منفعل وغير مستقر.

15- أتعرق أكثر من الآخرين.

16- قلقي مدمر.

17- عندما أتعرض لمواقف غريبة وجديدة أو غير معروفة دائماً أنسى المعلومات المهمة والاعتيادية (مثل اتجاه الطريق) أو (المهام التي على عاتقي).

18- لا أستطيع أن أتحمل الأوضاع وقد تؤدي بي إلى فقدان السيطرة.

19 أنسي نفسي في المواقف التي تحتاج إلى قوة جسمية أحياناً.

20- عندما يصيبني الظلم اشتكي حتى لو كنت أعلم بأنه لن ينصفي أحد.

21- أنا لا اسكت حتى لو علمت أن الكلام يؤدي بي إلى الخطر.

22- عندما أرى الناس أكثرهم يواجهون المشكلات أزج بنفسي معهم.

23- عندما أرى الأحداث تأتي عكسية أتراجع و أؤمن بالقدر.

24- لا أفكر بدقة عندما يحدث شيء مفاجئ لي.

25- أكتم انفعالاتي ولا أظهرها مباشرة.

إذا كانت غالبية إجاباتك على هذه الأسئلة بنعم، هذا يعني أنك متوتر

انا متوتر جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

يعني شكلي شوي وبنجلط والله أعلم

شكرا على الاختبار قوت القلوب

اختبر نفسك هل انت متوتر ام لا..؟؟؟ 30_12_1213568613711

له له له ...تعملهاش يا اخي ..جنيفا .بحاجتك...؟؟؟

الله يطول عمرك ...لا هاد بس حكي تحطش ببالك....اسمع روح اشتريلك حبة كت كات ولا جالكسي ...وأوكلها ... بتنسى كل التوتر ...الشوكلاته بتهدي الاعصاب ...

بس احسب حسابي بحبة ...لاني انا كمان راح افقع...خلصت المي بالخزانات ..ومو عارفة شو اسوي وابو خالد بعيد...

بس رب ضارة نافعة مطنشة الجليات وقاعدة بخزن معلومات في جنيفا...خخخخ

انا هلا قرات الموضوع

موضوع جيد اختبار ذكي بالاسئله

اكيد

انا

كتير
؟
؟
؟
؟
؟
؟
؟
؟
؟ مو متوتر .هادي ومبسوط ورايء على الاخر

شكرا قوت القلوب على هالمووضع الرائع

البحر

مهما هدأت أمواجي................فبقلبي أمواج تهدر
ومهما سكنت أعماقي ...............فأنا بحر..لايقهر
وللعشق بأبيات شعري................نبض أبدا" لا يفتر

...الحمدلله......

نورت ابو خالد

» اختبر نفسك
» اختبر نفسك.. هل انت عصبي ..ام لا..؟؟؟
» اختبر نفسك هل أنت ضعيف أم قوي متماسك؟!
» هل أنت جذاب ؟؟؟ اختبر نفسك واكتشف ذلك
» اختبر نفسك ؟ هل أنت مجنون مع الناس أم عاقل وحيد ؟؟؟!!