| | مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة |  |
|
+4جنون جنيفا بريق الامل وجد غريب 8 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
غريب
عضو
رقم العضوية : 1374
تاريخ التسجيل : 20/11/2009
عدد الرسائل : 4473
العمر : 35
الموقع : الاردن
العمل/الترفيه : معلم
المزاج : راااااااااااايق
*** : 
نقاط : 6109
 | | موضوع: مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة السبت أكتوبر 09, 2010 6:20 am | |
|
السبانخ والفراولة:
يؤكد
العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة
والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح
للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي
الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (مرض الزهايمر) المرتبط بالتقدم في
السن.
السمك والكبده والجوز واللوز والفستق :
تقول
الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج
إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج
الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض
السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من
الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.
الجزر:
يعد
من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا
للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس
الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية
من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر
البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.
الشاي الأخضر:
يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل.
الشوكولاتة:
كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاتة غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا
ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.
إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق
واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ..
ولا تنس الشاي الأخضر ..
وقطعة شوكولاتة احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة ..
وبالصحة والهنا
اللهم إجعلنا من حفظة القرآن الكريم
 انت الزائر رقم
على مساهمات غريب
وهـل يـعلـم زمـاني من أكون ..... فأخبروه ...... | |
|
| | |
وجد
المساعد الإداري
رقم العضوية : 100
تاريخ التسجيل : 06/09/2008
عدد الرسائل : 30155
الموقع : https://genevaa.yoo7.com
*** :
نقاط : 41430
| | موضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة السبت أكتوبر 09, 2010 2:35 pm | |
| اللهم امين
مشكور غريب على المعلومات القيمه
يعافيك ربي .. في انتظار جديدك المميز
ودي
............
ربي ساّمِحني عِندَمَاّ أَحزَن عَلّى شَيء أَرَدَتَـُه
وَ لَم تَكتُبُه لِي.... | |
|
| | |
غريب
عضو
رقم العضوية : 1374
تاريخ التسجيل : 20/11/2009
عدد الرسائل : 4473
العمر : 35
الموقع : الاردن
العمل/الترفيه : معلم
المزاج : راااااااااااايق
*** :
نقاط : 6109
| | موضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة الثلاثاء أكتوبر 12, 2010 3:59 am | |
| مشكورة على التواجد الدائم
هنا وهناك
دمتي بحفظ الرحمن ورعايته
انت الزائر رقم
على مساهمات غريب
وهـل يـعلـم زمـاني من أكون ..... فأخبروه ...... | |
|
| | |
بريق الامل
مشرف
رقم العضوية : 2883
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
عدد الرسائل : 22431
العمر : 41
*** :
نقاط : 29866
| | موضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة الثلاثاء أكتوبر 12, 2010 9:44 am | |
| اللهم امين مشكور غريب
على المعلومات تسلم ايدك ماننحرم من جديدك
لك منى كل تقدير واحترام
| |
|
| | |
جنون جنيفا
مشرف
رقم العضوية : 360
تاريخ التسجيل : 21/12/2008
عدد الرسائل : 4598
*** :
نقاط : 5740
| | موضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة الأربعاء أكتوبر 13, 2010 1:20 am | |
| يسلموووووووووو غريب يعطيك الف عافيه
مانتحرم من جديدك | |
|
| | |
غريب
عضو
رقم العضوية : 1374
تاريخ التسجيل : 20/11/2009
عدد الرسائل : 4473
العمر : 35
الموقع : الاردن
العمل/الترفيه : معلم
المزاج : راااااااااااايق
*** :
نقاط : 6109
| | موضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة الخميس أكتوبر 14, 2010 2:08 am | |
| يسلمووووو على المرور الحلو
ما ننحرم
انت الزائر رقم
على مساهمات غريب
وهـل يـعلـم زمـاني من أكون ..... فأخبروه ...... | |
|
| | |
last_king
عضو
رقم العضوية : 3
تاريخ التسجيل : 30/05/2008
عدد الرسائل : 961
العمر : 56
المزاج : مشغول على الفاضي
*** :
نقاط : 1369
| | موضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة الأربعاء أكتوبر 20, 2010 11:38 pm | |
| طبعا اول مرة ادخل على الطبخ لاني ما اعرف الطبخ ولان ما في احد يطبخلي جربت الطبخ والحمد لله حرقت كل الأكل
بس التجربة كانت رائعة ولا عمري رح اعيدها شكرا اخي غريب على الاكلة الرائعة اللي ما تهنيت فيها والخطأ طبعا خطأي
| |
|
| | |
جار القمر
عضو
رقم العضوية : 1110
تاريخ التسجيل : 23/09/2009
عدد الرسائل : 2813
العمر : 43
الموقع : الأردن ( إربد - عمان )
العمل/الترفيه :
*** :
نقاط : 3743
| | موضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة الخميس أكتوبر 21, 2010 2:34 am | |
| كل الشكر غريب
معلومات بتهمني لأنه ذاكرتي راحت مع الريح  انت الزائر رقم  لمواضيعي تحياتي عمر العمري | |
|
| | |
غريب
عضو
رقم العضوية : 1374
تاريخ التسجيل : 20/11/2009
عدد الرسائل : 4473
العمر : 35
الموقع : الاردن
العمل/الترفيه : معلم
المزاج : راااااااااااايق
*** :
نقاط : 6109
| |
| | |
sofy
مشرف
رقم العضوية : 16
تاريخ التسجيل : 20/05/2008
عدد الرسائل : 7206
العمر : 29
*** :
نقاط : 7899
| | موضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة الخميس أكتوبر 28, 2010 4:28 am | |
| يسلمو غريب على المعلومات
تقبل مروري
دمت بود ^^
| |
|
| | |
سمسم
عضو محترف
رقم العضوية : 652
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
عدد الرسائل : 3080
العمر : 46
الموقع : مكة المكرمة
العمل/الترفيه : اخصائي مختبر
المزاج : طويل بال
*** :
نقاط : 4152
| |
| | |
غريب
عضو
رقم العضوية : 1374
تاريخ التسجيل : 20/11/2009
عدد الرسائل : 4473
العمر : 35
الموقع : الاردن
العمل/الترفيه : معلم
المزاج : راااااااااااايق
*** :
نقاط : 6109
| | موضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة الخميس نوفمبر 11, 2010 8:17 pm | |
| | |
|
| | |
| | مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة | |
|
