منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» أكبر فلاش ايقاعات و أصوات سودانية لجميع أنواع الياماها
بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Emptyالأحد مايو 05, 2024 5:30 am من طرف كومانش

» اكسبانشن اصوات تركيه وعربية ياماها new
بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Emptyالأحد مايو 05, 2024 5:18 am من طرف كومانش

» كيفية اعادة ترتيب الباترن داخل جهاز كيترون فيغا
بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Emptyالإثنين أبريل 29, 2024 3:15 am من طرف abo yhya music

» اعلان وتحذير هامين بخصوص ال vega ex3
بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Emptyالأربعاء أبريل 24, 2024 10:49 am من طرف abo yhya music

» yamaha 2024
بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Emptyالثلاثاء أبريل 23, 2024 1:11 am من طرف محمد الجالودي

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 59 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 59 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14575 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو krem slman فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325759 مساهمة في هذا المنتدى في 48044 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
ياماها عبدالوهاب ميدي yamaha عراقي pa800 اشوري اغنية سودانية 2000 خليجي midi اغانى pa600 سودانيه الجالودي ايقاعات سوداني كلثوم برنامج اغاني جينوس korg اصوات 3000 ايقاع

 

 بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
algalodi


ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44997
العمر : 55
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56716

بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Empty
مُساهمةموضوع: بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك   بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Emptyالخميس مايو 06, 2010 6:53 am

بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك




بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك 50289851المقادير


٢ بطاطا متوسطة نيئة
بخاخ الطبخ بنكهة الزبدة (موجود في مركز سلطان)
ملعقة متوسطة – اكليل الجبل
القليل من الفلفل الاسود الطازج يفضل طحن الفلفل قبل اضافته للاكل
ملح على حسب الطلب
طريقة الطبخ


سخن الفرن لحرارة ٣٧٥ فهرنهايت
اغسل البطاطا واثقبها بالسكينة
ضع البطاط في الفرن لمدة ساعة
اخرج البطاط (انتبه ساخنه جدا) واقسمها الي نصفين
ابدأ بإزالة قلب البطاط حتى تكون المسافة الى قشرة البطاط ٢ سم تقريبا
احتفظ بالبطاط لاستخدام اخر
بخ البطاطا من الداخل بالبخاخ ثم اضف الفلفل و اكليل الجبل
ضع البطاطا في الفرن مرة اخري لمدة ٥ الي ١٠ دقائق
مميزات الوصفة


خالية الدسم قليلة بالاملاح
لا يوجد بها سكريات
النشويات الموجودة في البطاطا مفيدة وهي من النشويات الجيدة
تحتوي على الكثير من الالياف ٤غرام
السعرات الحرارية ١١٠ تقريبا


بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك 30_12_1213568613711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
زهرة الشاطئ
عضو
عضو



انثى
تاريخ التسجيل : 03/03/2010
عدد الرسائل : 1394
*** : بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Lsv69280

نقاط : 2250

بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Empty
مُساهمةموضوع: رد: بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك   بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Emptyالخميس مايو 06, 2010 2:54 pm

وصفة غريب جدا بصؤاحة
يسلمو ايديك جالودي
ان شالله بنجربها


بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك JWh39952
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وجد
المساعد الإداري
المساعد الإداري
وجد


انثى
رقم العضوية : 100
تاريخ التسجيل : 06/09/2008
عدد الرسائل : 30155
الموقع : https://genevaa.yoo7.com
*** : بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Lsv69280

بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك 29_08_1213461978391

بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك 5qxsygepx9

بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك 14_08_1213449340856

بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Nwayf-aedb51409b


بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك 926903733

بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك 84563464


بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك P4P36569


بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك 3pV22320


بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك AwF10321



بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك BA834353


بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك K4y00121


بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Ddp21731


بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك 06_08_1213442469921
نقاط : 41430

بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Empty
مُساهمةموضوع: رد: بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك   بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Emptyالخميس مايو 06, 2010 9:06 pm



بسسسس كدااا
شكلها مره سهله
يسلموووووو جالودي الله لايحرمنا من وصفاتك الحلوة
لك بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك 532204
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
algalodi


ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44997
العمر : 55
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56716

بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Empty
مُساهمةموضوع: رد: بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك   بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Emptyالسبت مايو 08, 2010 1:27 am


زهرة الشاطئ


وجد
سهله جداااااااااااااااااا
كل الشكر على المرور

ما ننحرم




بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك 30_12_1213568613711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
جار القمر
عضو
عضو
جار القمر


ذكر
رقم العضوية : 1110
تاريخ التسجيل : 23/09/2009
عدد الرسائل : 2813
العمر : 43
القرد
الموقع : الأردن ( إربد - عمان )
العمل/الترفيه :
*** : بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Lsv69280

بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Z6O37126


بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك S2Y94223


بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك H0u50071


بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك B3L01422

بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك BA834353
نقاط : 3743

بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Empty
مُساهمةموضوع: رد: بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك   بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Emptyالسبت مايو 08, 2010 2:23 am

بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك 97525

يلا نبلش نطبخ
بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك 72516
انا بحب البطاطا

شكراً جالودي



بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Bn-107


انت الزائر رقم

بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Counter
لمواضيعي
تحياتي عمر العمري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=703193482
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
algalodi


ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44997
العمر : 55
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56716

بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Empty
مُساهمةموضوع: رد: بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك   بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك Emptyالسبت مايو 08, 2010 7:08 am

تحبك العافيه سيد جار


اشكر قدومك


بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك 30_12_1213568613711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
 
بطاطا مقرمشة ، وصفة صحية وسهلة من مايو كلينك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 4أغذية صحية للحصول على بشرة صحية
» || وجبات شهية || >>> سريعة وسهلة التحضير
» وجبات لذيذة ,روووعة وسهلة التحضير
» حبة بطاطا على شكل رأس خرووف..سبحان الله
» بطاطا محشيه مع صلصلة الطماطم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: مطبخ جنيفا-
انتقل الى: