نصائح لمساعدة الأشخاص على تذكر أخذ أدويتهم

بعض النصائح لمساعدة الأشخاص بشكل عام على تذكر أخذ أدويتهم، وتضمنت ما يلي:

• قم بأخذ دوائك اليومي في الوقت نفسه يوميا، حيث إن ربطه بنشاط آخر، كتناول الإفطار، على سبيل المثال، يساعد على تذكره.

• قم بربط المنبه أو الجهاز الخلوي ليذكرك بموعد دوائك.

• اطلب من أحد أفراد عائلتك أو أصدقائك أن يقوموا بتذكيرك بأخذ دوائك.

• قم بوضع إشارة على التقويم عند أخذ كل جرعة دوائية.

• قم بوضع أدويتك للأسبوع أو اليوم في علبة خاصة في متناول يدك وقريبا من نظرك.

تسلميلي غاليتي وجد