موضوع: كيف تتعامل مع الانتظار الخميس ديسمبر 10, 2009 5:47 am
كيف تتعامل مع الانتظار
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] واقف عديدة نمر بها في حياتنا تستدعي منا المرور بفترات انتظار طويلة أو قصيرة. مهما يكن الهدف الذي نسعى إليه بعد هذا الانتظار فإن تحمل الانتظار يظل أمراً صعباً على الكثير. كيف يمكن تحمل الانتظار، كيف يمكن التعامل مع فترات الانتظار التي تبدو طويلة؟
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] مصدر الانتظار هو الغاية التي نسعى إليها. الانتظار يبدو طويلاً وقاسياً عندما يكون ما نسعى إليه مهماً جداً بالنسبة لنا. فمن ينتظر نتيجة امتحان قبول أو قرار توظيف يشعر برغبة عارمة بمعرفة النتيجة. وتزداد شدة هذا الشعور عندما يكون الهدف الذي نصبو إليه ممكناً في متناول اليد. فانتظار نتيجة اليانصيب ليس قاسية. لأن ربح الجائزة الكبرى أو جائزة قيمة هو أمر استثنائي حتى أن البعض يعتبره مستحيلاً.
تحمل الانتظار ممكن عندما نعيد اعتبار أهمية الاشياء التي نسعى إليها. من الطبيعي أن نضع أهداف نصب أعيينا، لكن تحميل هذه الأهداف قدرات عجائبية يجعلها تبدو أكثر أهمية ويجعل انتظارها أصعب.
لا شك بأن النجاح مهم، الحصول على وظيفة مهم، الحصول على ترقية مهم،... لكن جعل النجاح في امتحان دراسي أو امتحان توظيف محور للحياة هو أمر مبالغ فيه بشكل كبير. التغلب على الانتظار يبدأ بوضع ما ننتظره ضمن حجمه الحقيقي لا أكثر.
عندما نضع كل هدف أو موقف ضمن حجمه الحقيقي نخفف على أنفسنا عناء الانتظار لاشياء كثيرة نجعلها مهمة وهي في الحقيقة أمور عادية. لكن مالعمل مع الأمور التي تظل رغم كل شيء مهمة جداً؟
مثلاً، انتظار نتيجة عمل جراحي يمكن أن يؤدي فشله لفقدان شخص عزيز. في هذه الحالة لا بد من اللجوء إلى وسائل تقنية. مثل شغل التفكير بأمر مهم آخر لتجنب الوقوع في الفراغ أثناء الانتظار. توقف العقل عن التفكير يجعل الانتظار مؤلماً جداً.
التعامل مع الانتظار هو سلوك شخصي يمكن تغييره. وهذا التغيير يعود بالفائدة على جوانب حياتنا كلها.
الأحد مايو 05, 2024 5:30 am من طرف كومانش
