لماذا يزداد وزنك؟

لماذا يزداد وزنك؟




قد تبذلين جهوداَ خرافية للتخلص من
الوزن الزائد، ومع ذلك لا تنجحين. الأنكى من ذلك انك قد تكسبين بعض
الكيلوات لتزداد حالتك النفسية سوءاَ.


إن اتباع نظام غذائي فاشل قد يصيبك بحالة شديدة من
الإحباط، لأنك لا تجدين الاستجابة المناسبة من جسمك. بعض الأسباب الخفية
التي قد لا تخطر على بالك قد تكون السسب وراء فشل هذه الحمية أو تلك. من
هذه الأسباب:


1- الإمساك:
يعتبر الإمساك سبباً مباشراً فى زيادة وزن الجسم، لأنه يتسبب فى سوء حالة
الإنسان النفسية ودفعه للامتناع عن الأكل ثم الإقبال عليه بشكل مبالغ فيه
بعد زواله، وهو الشىء الذى يربك حالة الانتظام التى يعيش عليها الجسم،
والتى تعتبر أول عناصر الرشاقة.[/b]


2- أدوية الحساسية:
تساعد أدوية الحساسية على زيادة الوزن وتعطيل حرق السعرات، وهو ما يجعل من
المستحيل تقريباً القيام بعمل ريجيم ناجح فى ظل علاج مكثف للحساسية، لأن
قليلاًُ جداً من الأشخاص لا يتأثرون بهذا النوع من الأعراض الجانبية.[/b]


3- التمرينات الرياضية:
إن ممارسة التمرينات الرياضية بشكل غير منتظم يعتبر من أهم أسباب زيادة
الوزن، وذلك لأن بعض العضلات خاصة الصغيرة والضعيفة مثل عضلات الصدر
والبطن والأرداف تعتاد سريعاً على التمرينات والحركة، وتستجيب لها بحرق ما
عليها من شحوم متراكمة، والتوقف عن ممارستها فجأة وبدون سبب تجعلها أكثر
قابلية لاستقبال الشحوم والتي يصبح من الصعب إزالتها بعد العودة للتمرينات
مرة أخرى.