منتديات جنيفا


 
الرئيسيةاليوميةالمنشوراتس .و .جبحـثالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» 3 أسباب وراء خروج ميسي من قائمة المرشحين لأفضل لاعب فى العالم
الخميس ديسمبر 06, 2018 5:08 pm من طرف algalodi

» إعتزال
الخميس ديسمبر 06, 2018 5:05 pm من طرف algalodi

» إفهم نفسك
الخميس ديسمبر 06, 2018 5:02 pm من طرف algalodi

» كلمات رقيقة
الخميس ديسمبر 06, 2018 4:59 pm من طرف algalodi

» اوباريت الاطفال - لا تسرع
الخميس ديسمبر 06, 2018 4:55 pm من طرف algalodi

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 9 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 8 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

سجاد لعبادي

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 12745 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو zizocom فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325196 مساهمة في هذا المنتدى في 47885 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
برنامج 3000 اشوري pa800 korg محمد ميدي اصوات الكيترون pa600 1740 ايقاعات سودانيه ايقاع القمر عبدالوهاب سوري اغانى Pa500 2000 ياماها yamaha سوداني midi اغنية الجالودي

شاطر | 
 

 علاج الزكام سريعًا قبل أن يطال الشعب الهوائية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
avatar

ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44975
العمر : 50
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56656

مُساهمةموضوع: علاج الزكام سريعًا قبل أن يطال الشعب الهوائية   السبت يناير 13, 2018 2:08 am

[size=33]علاج الزكام سريعًا قبل أن يطال الشعب الهوائية[/size]


عالج نظام المناعة في الجسم، في أغلب الأحيان، نزلات البرد أو الزكام ويُشفى منها المصاب في حوالى 7 إلى 10 أيام، من دون الحاجة إلى مساعدة خارجية. لكن، ورغم ذلك عند ظهور الأعراض الأولى لنزلة البرد، فإننا نكون على استعداد في الغالب لتناول الكثير من الأدوية، لجعل تلك المحنة تمر سريعًا وفي أقصر فترة ممكنة.




لوقف نزلة البرد سريعًا، عليكِ أن تسألي نفسكِ الأسئلة التالية:




هل أنا أحمي نفسي جيدًا؟

في الوضع الطبيعي، فتحات الأنف تصفّي وترطّب وتسخّن الهواء، وبذلك تشكل حاجزًا ضد الاعتداءات الخارجية (مثل التلوث والفيروسات والعوامل التي تسبب الحساسية). ولكن لكي تلعب تلك الفتحات دورها بالكامل، يجب ألّا يكون الهواء الداخل إلى الأنف باردًا جدًّا، ولذلك لا تتردي في وضع الوشاح لتغطية الأنف إذا كنتِ معرضة لالتهابات الجهاز التنفسي.

وبهذه الطريقة فإنكِ تقلّلين في الوقت ذاته من مخاطر التعرض للعدوى. ومن ناحية أخرى، احرصي على عدم تسخين أجواء المنزل بدرجات حرارة عالية (درجة الحرارة المثالية داخل المنزل ما بين 19 إلى 20 درجة مئوية): فالحرارة العالية تسبب تهيّج الأنف والحلق، كما أنّ التباين الشديد بين درجات الحرارة الداخلية والخارجية، يسبب ضعف الأغشية المخاطية في الأنف، وبالتالي يصبح أقل صمودًا أمام هجوم الميكروبات.









نزلة برد قوية أم إنفلونزا؟

نزلة البرد تسبب في الأساس أعراضًا محلية، بينما في حالة الإصابة بالإنفلونزا تصاحبها أعراض عامة، مثل: آلام العضلات والمفاصل، والشعور الشديد بالتعب، بالإضافة إلى ارتفاع في درجة حرارة الجسم إلى أعلى من 38 إلى 39 درجة مئوية .




هل يجب تخفيض الحرارة؟

أعراض نزلة البرد لا يصاحبها دائمًا ارتفاع في درجة الحرارة، وليس بالضرورة أن تكون الحرارة دليلًا على وجود التهاب خطير، بل على العكس من ذلك، فإنّ ارتفاع درجة حرارة الجسم يمثّل الردّ الدفاعي من جانب الجسم، والذي يساعد على هزيمة الجراثيم، لذا لا يُنصح بتخفيض درجة الحرارة إذا كانت تحت 38.5 درجة مئوية.

وليس هناك حاجة إلى وضع المزيد من الأغطية لكي "يعرق" الجسم، كما كان ينصح أسلافنا، بل يُنصح على العكس من ذلك أن يتم الكشف عن الأطفال المحمومين وليس تغطيتهم (داخل المنزل طبعًا).









كيف يمكن تفادي أن تصل نزلة البرد إلى الحلق أو الشُعَب الهوائية؟

• مكمل فيتامين "سي" C قد يخفف شدة الأعراض ومدتها. ويمكن أخذ حوالى 3000 ملغم في اليوم (وتقليلها حالما يشعر المرء بالتحسن).

• الفيتامين "دي" D يشارك كذلك في تقوية دفاعات الجسم ضد الالتهابات. ويُستحسن أخذه من مصادره الطبيعية، مثل: الأسماك الدهنية والزيوت الغنية، وكذلك مراقبة مستوى الفيتامين في الجسم تحت إشراف الطبيب، لأنه ينخفض مع قلة التعرض للشمس.

• الزنك يحفّز عمل الكريات الدموية البيضاء، ويقلل القدرة الإنتاجية للفيروسات، ولا عجب إذًا، أنّ الخبراء الأمريكيين نصحوا به لمعالجة وباء الإنفلونزا H1N1. وقد أثبتت الدراسات أنّ مكمّلًا وقائيًّا من الزنك، يقلل عدد نوبات نزلات البرد شتاءً لدى الأطفال وكبار السن. ويمكن أخذ حوالى 25 ملغم من الزنك يوميًّا، لتسريع عملية الشفاء من نزلة البرد، ولكن لا يُنصح بأخذ مثل تلك الجرعات إلى أكثر من شهرين.

• شراب الخمان Elderberry المركّز، يمنع نمو الفيروسات ويقصّر فترة المرض.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://genevaa.yoo7.com
 
علاج الزكام سريعًا قبل أن يطال الشعب الهوائية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: