منتديات جنيفا


 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخول  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 11898 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو vivo فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 326270 مساهمة في هذا المنتدى في 47760 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
التوقيت
المواضيع الأخيرة
» مرحبا
أمس في 2:40 pm من طرف اسير الحب

» دفتر الحضور
أمس في 8:19 am من طرف اسير الحب

» اكسبانشن ياماها عراقي+خليجي a3000
الأربعاء ديسمبر 07, 2016 1:52 pm من طرف محمد الجالودي

» برنامج جديد كورج PA3X
الأربعاء ديسمبر 07, 2016 8:07 am من طرف احمد باشا على

» لعيون احلى منتدى راح انزلكم اليوم سيت 800 عراقي وخليجي وشعبي لايف لايف لايف نزل السيت
الأربعاء ديسمبر 07, 2016 7:41 am من طرف احمد باشا على

» اكسبانشن شركة ياماها oriental mix
الثلاثاء ديسمبر 06, 2016 12:05 pm من طرف محمد الجالودي

» برنامج جديد لياماها psr-a3000
الأحد ديسمبر 04, 2016 8:13 am من طرف محمد الجالودي

» موقع نادر لاصلاح كورج 0/1
السبت ديسمبر 03, 2016 1:57 pm من طرف محمد الجالودي

» التحديث الاخير لل Yamaha PSR A-3000
الجمعة ديسمبر 02, 2016 1:11 am من طرف saaharry

» ليييييييييييييش؟؟؟
الأحد نوفمبر 27, 2016 1:25 am من طرف ضمير مستتر

» لوبات ايقاء عراقيه جميله وايف
الأربعاء نوفمبر 23, 2016 7:09 am من طرف محمد الجالودي

» برنامج recycle لتقطيع اللوبREX
الأربعاء نوفمبر 23, 2016 7:08 am من طرف محمد الجالودي

» سيت لجميع عائلة كورج KORG SET
الإثنين نوفمبر 14, 2016 8:42 pm من طرف احمد باشا على

» ايقاعات لايف للكورج pa800 + p2x
الإثنين نوفمبر 14, 2016 8:07 pm من طرف احمد باشا على

» ميدي تركي - إبراهيم طاطلسيس
الخميس نوفمبر 10, 2016 9:13 am من طرف emon11

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر | 
 

 عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وزير المنتدى
مشرف
مشرف


ذكر
رقم العضوية : 655
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
عدد الرسائل : 1119
العمر : 23
الديك
*** :
نقاط : 1666

مُساهمةموضوع: عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا   الأحد مايو 25, 2014 1:23 pm

1- هل تعيش يومك ولا تفكر كثيرا في الغد؟ أول خطوة لتحقيق العيش بسعادة هي عدم التفكير طويلا في المشكلات التي يمكن أن تحدث في المستقبل من فقدان وظيفة أو فشل علاقة زوجية أو تدهور الصحة فإذا كنت شخصية لا تستطيع النوم طوال الليل بسبب موعد في الصباح مع المدير في العمل فاعرف أنك تفقد تدريجيا متعة العيش بسعادة.
2- هل تسعدك الأشياء الصغيرة؟ أظهرت دراسة ألمانية نشرتها صحيفة فرانكفورتر روندشاو
Frankfurter Rundschau
أن الوصول لحد معين من الدخل وهو خمسة آلاف يورو في الشهر يحقق أعلى قدر ممكن من السعادة بالمال بمعنى أن زيادة دخلك عن هذا الرقم لا تعني زيادة سعادتك فالسعادة الأكبر تتحقق عبر الاستمتاع بالأشياء الصغيرة أكثر من القدرة المالية على شراء أشياء مادية مهما كانت فاخرة.
3- هل تغضبك صغائر الأمور في الحياة اليومية؟ التأخر عن موعد الحافلة أو سكب القهوة في الصباح أمور قد تصيب البعض بمزاج سيئ طوال اليوم لكن البعض الآخر يتعامل معها ببساطة وربما يضحك عليها أيضا فإذا كنت من النوع الثاني فهذه إشارة جيدة لأنها تعني أنك تركز على الأمور المهمة ولا تبحث عن المعاناة حتى في الأشياء الصغيرة. يرى خبراء علم النفس أن السعداء من البشر هم من يدركون أن الحياة بها صعود وهبوط ويركزون على الأمور الإيجابية وهو ما يعطيهم القوة للتعامل مع أي مشكلات قد تواجههم في الحياة.
4- هل تمارس الرياضة؟ أكدت العديد من الدراسات أن ممارسة الرياضة تساعد الجسم في التخلص من هورمون الضغط النفسي (كورتيزول) وبالتالي فإن من يمارسون الرياضة أكثر سعادة من غيرهم.
5- هل تنام جيدا؟ النوم الصحي يؤثر بوضوح على الحالة المزاجية بعكس النوم المتقطع وغير المريح والذي يؤثر على مزاج الإنسان طوال اليوم كما يمكن أن يؤدي للإصابة بالاكتئاب على المدى الطويل.
6- هل تعرف قيمة أن لك بيتا يأويك وطعاما يغنيك؟ يعرف الأشخاص الإيجابيون قيمة الأشياء الصغيرة ويمتنون لها وبالتالي هم ليسوا في حالة بحث دائم عما ينقصهم.
7- هل ان تليفزيونك يعمل على مدار الساعة؟ إذا كانت إجابتك بنعم فهذه علامة غير إيجابية إذ أظهرت دراسة أمريكية نقلتها صحيفة فرانكفورتر روندشاو، أن كثرة مشاهدة التلفزيون قد تكون دليلا على عدم السعادة لأنها تقلل فرصة الاستمتاع بصحبة الأهل أو الأصدقاء.
8- هل تحب الضحك؟ اكتشف العلماء أن الضحك لا يسبب السعادة فحسب بل إن له قدرة على تخفيف الآلام أيضا فالضحك يقلل من ضغط الدم ويضبط الدورة الدموية ويساعد على الهضم ويزيد المناعة.
9- هل تقوم بأنشطة كثيرة مع الأصدقاء؟ الضحك معد وكذلك التفاؤل فصحبة السعداء تجعلك سعيدا بشكل تلقائي كما أن الاندماج في محيط الأصدقاء والمعارف يزيد من مشاعر السعادة.
10-هل تفرح لنجاح الغيرك؟ سعادتك لنجاح صديق في العمل أو الحياة تعطي طاقة إيجابية لكل منكما. السعادة لنجاح شخص آخر تعني أنك لا تقارن نفسك كثيرا بغيرك وأنك تتمتع بدرجة عالية من الرضا عن النفس وبالتالي بالسعادة.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Jerusalem
عضو
عضو


ذكر
تاريخ التسجيل : 07/04/2014
عدد الرسائل : 63
العمر : 22
الكلب
*** :
نقاط : 86

مُساهمةموضوع: رد: عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا   الأربعاء مايو 28, 2014 6:49 pm

بوركت
صديقي
العزيز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
algalodi
المشرف العام
المشرف العام


ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 45417
العمر : 48
القرد
الموقع : https://instagram.com/alialgalodi/
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56487

مُساهمةموضوع: رد: عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا   الخميس مايو 29, 2014 5:16 am

جميل جدااااااااااا

احسنت معاليك

انتقاء جميل

 -*-*  -*-*


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://genevaa.yoo7.com
وزير المنتدى
مشرف
مشرف


ذكر
رقم العضوية : 655
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
عدد الرسائل : 1119
العمر : 23
الديك
*** :
نقاط : 1666

مُساهمةموضوع: رد: عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا   الجمعة مايو 30, 2014 12:55 pm

مشكورين
على
مروركم
رائع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
و
جالودي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بريق الامل
مشرف
مشرف


انثى
رقم العضوية : 2883
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
عدد الرسائل : 22436
العمر : 34
الكلب
*** :





















نقاط : 29866

مُساهمةموضوع: رد: عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا   الأحد يونيو 01, 2014 5:41 am

تسلم ايدك اخ وزير المنتدى
رائع مميز دومنا


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وزير المنتدى
مشرف
مشرف


ذكر
رقم العضوية : 655
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
عدد الرسائل : 1119
العمر : 23
الديك
*** :
نقاط : 1666

مُساهمةموضوع: رد: عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا   الأحد يونيو 01, 2014 12:20 pm

شكرا
على مرورك
الرائع
بريق


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: المنتديات العامه :: فضاء جنيفا-
انتقل الى: