منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» برنامج جديد korg M3
عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Emptyالجمعة مارس 22, 2024 3:20 am من طرف alaakomber

» كل اغانى الميدى التى قمت بعزفها وتوزيعها
عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Emptyالثلاثاء يناير 09, 2024 12:08 pm من طرف mahrezserdouk.30@gmail.co

» برنامج كورج pa1000
عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Emptyالسبت يناير 06, 2024 5:03 pm من طرف محمد الجالودي

» برنامج ياماها شعبي 2024
عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Emptyالسبت يناير 06, 2024 4:31 pm من طرف الشمري

» ايقاعات Gem Ws1
عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Emptyالسبت ديسمبر 30, 2023 3:39 pm من طرف ناريمان

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 33 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 33 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14539 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ايكاروس فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325750 مساهمة في هذا المنتدى في 48043 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
pa800 3000 عراقي ايقاع اغانى ميدي سوداني عبدالوهاب كلثوم سودانيه اغاني اغنية midi pa600 سودانية ياماها اشوري ايقاعات الجالودي 2000 اصوات yamaha جينوس خليجي برنامج korg

 

 عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وزير المنتدى
مشرف
مشرف
وزير المنتدى


ذكر
رقم العضوية : 655
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
عدد الرسائل : 1037
العمر : 31
الديك
العمل/الترفيه : جامعي
المزاج : رايق
*** : عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Lsv69280
نقاط : 1668

عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Empty
مُساهمةموضوع: عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا   عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Emptyالأحد مايو 25, 2014 1:23 pm

1- هل تعيش يومك ولا تفكر كثيرا في الغد؟ أول خطوة لتحقيق العيش بسعادة هي عدم التفكير طويلا في المشكلات التي يمكن أن تحدث في المستقبل من فقدان وظيفة أو فشل علاقة زوجية أو تدهور الصحة فإذا كنت شخصية لا تستطيع النوم طوال الليل بسبب موعد في الصباح مع المدير في العمل فاعرف أنك تفقد تدريجيا متعة العيش بسعادة.
2- هل تسعدك الأشياء الصغيرة؟ أظهرت دراسة ألمانية نشرتها صحيفة فرانكفورتر روندشاو
Frankfurter Rundschau
أن الوصول لحد معين من الدخل وهو خمسة آلاف يورو في الشهر يحقق أعلى قدر ممكن من السعادة بالمال بمعنى أن زيادة دخلك عن هذا الرقم لا تعني زيادة سعادتك فالسعادة الأكبر تتحقق عبر الاستمتاع بالأشياء الصغيرة أكثر من القدرة المالية على شراء أشياء مادية مهما كانت فاخرة.
3- هل تغضبك صغائر الأمور في الحياة اليومية؟ التأخر عن موعد الحافلة أو سكب القهوة في الصباح أمور قد تصيب البعض بمزاج سيئ طوال اليوم لكن البعض الآخر يتعامل معها ببساطة وربما يضحك عليها أيضا فإذا كنت من النوع الثاني فهذه إشارة جيدة لأنها تعني أنك تركز على الأمور المهمة ولا تبحث عن المعاناة حتى في الأشياء الصغيرة. يرى خبراء علم النفس أن السعداء من البشر هم من يدركون أن الحياة بها صعود وهبوط ويركزون على الأمور الإيجابية وهو ما يعطيهم القوة للتعامل مع أي مشكلات قد تواجههم في الحياة.
4- هل تمارس الرياضة؟ أكدت العديد من الدراسات أن ممارسة الرياضة تساعد الجسم في التخلص من هورمون الضغط النفسي (كورتيزول) وبالتالي فإن من يمارسون الرياضة أكثر سعادة من غيرهم.
5- هل تنام جيدا؟ النوم الصحي يؤثر بوضوح على الحالة المزاجية بعكس النوم المتقطع وغير المريح والذي يؤثر على مزاج الإنسان طوال اليوم كما يمكن أن يؤدي للإصابة بالاكتئاب على المدى الطويل.
6- هل تعرف قيمة أن لك بيتا يأويك وطعاما يغنيك؟ يعرف الأشخاص الإيجابيون قيمة الأشياء الصغيرة ويمتنون لها وبالتالي هم ليسوا في حالة بحث دائم عما ينقصهم.
7- هل ان تليفزيونك يعمل على مدار الساعة؟ إذا كانت إجابتك بنعم فهذه علامة غير إيجابية إذ أظهرت دراسة أمريكية نقلتها صحيفة فرانكفورتر روندشاو، أن كثرة مشاهدة التلفزيون قد تكون دليلا على عدم السعادة لأنها تقلل فرصة الاستمتاع بصحبة الأهل أو الأصدقاء.
8- هل تحب الضحك؟ اكتشف العلماء أن الضحك لا يسبب السعادة فحسب بل إن له قدرة على تخفيف الآلام أيضا فالضحك يقلل من ضغط الدم ويضبط الدورة الدموية ويساعد على الهضم ويزيد المناعة.
9- هل تقوم بأنشطة كثيرة مع الأصدقاء؟ الضحك معد وكذلك التفاؤل فصحبة السعداء تجعلك سعيدا بشكل تلقائي كما أن الاندماج في محيط الأصدقاء والمعارف يزيد من مشاعر السعادة.
10-هل تفرح لنجاح الغيرك؟ سعادتك لنجاح صديق في العمل أو الحياة تعطي طاقة إيجابية لكل منكما. السعادة لنجاح شخص آخر تعني أنك لا تقارن نفسك كثيرا بغيرك وأنك تتمتع بدرجة عالية من الرضا عن النفس وبالتالي بالسعادة.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Jerusalem
عضو
عضو



ذكر
تاريخ التسجيل : 07/04/2014
عدد الرسائل : 53
العمر : 29
الكلب
*** : عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Lsv69280
نقاط : 86

عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا   عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Emptyالأربعاء مايو 28, 2014 6:49 pm

بوركت
صديقي
العزيز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
algalodi


ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44997
العمر : 55
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56716

عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا   عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Emptyالخميس مايو 29, 2014 5:16 am

جميل جدااااااااااا

احسنت معاليك

انتقاء جميل

 -*-*  -*-*


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
وزير المنتدى
مشرف
مشرف
وزير المنتدى


ذكر
رقم العضوية : 655
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
عدد الرسائل : 1037
العمر : 31
الديك
العمل/الترفيه : جامعي
المزاج : رايق
*** : عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Lsv69280
نقاط : 1668

عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا   عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Emptyالجمعة مايو 30, 2014 12:55 pm

مشكورين
على
مروركم
رائع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
و
جالودي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بريق الامل
مشرف
مشرف



انثى
رقم العضوية : 2883
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
عدد الرسائل : 22431
العمر : 41
الكلب
*** : عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Lsv69280

عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا 14_08_1213449340852

عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا 513

عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا 9578022

عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Nwayf-aedb51409b

عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا >

عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Z6O37126


عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا P4P36569


عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Caeaio11


عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Vb
نقاط : 29866

عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا   عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Emptyالأحد يونيو 01, 2014 5:41 am

تسلم ايدك اخ وزير المنتدى
رائع مميز دومنا


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وزير المنتدى
مشرف
مشرف
وزير المنتدى


ذكر
رقم العضوية : 655
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
عدد الرسائل : 1037
العمر : 31
الديك
العمل/الترفيه : جامعي
المزاج : رايق
*** : عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Lsv69280
نقاط : 1668

عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا   عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا Emptyالأحد يونيو 01, 2014 12:20 pm

شكرا
على مرورك
الرائع
بريق


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر علامات تدلُك إن كنت سعيدا أم لا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تعيش سعيدا
» كيف تصبح سعيدا
» أقنع بزوجتك تعش سعيدا
» عش سعيدا"..وانسى الماضي..؟؟؟؟
» برشلونة يتمنى لكيتا حظا سعيدا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: المنتديات العامه :: فضاء جنيفا-
انتقل الى: