منتديات جنيفا


 
الرئيسيةاليوميةالمنشوراتس .و .جبحـثالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» new midi مجموعة اغاني عربيه
الأربعاء يوليو 11, 2018 4:46 am من طرف محمد كنعان

» كورج pa600 او 800
الإثنين يوليو 09, 2018 2:40 am من طرف محمد المنصوري

» الفازلين و النشا لتفتيح البشرة و بشرة أكثر نضارة
السبت يوليو 07, 2018 9:29 pm من طرف قهوتي و كتابي

» مجموعة aljaloudi expansion
السبت يوليو 07, 2018 8:30 am من طرف محمد الجالودي

» برنامج يقرا اصوات الكورج ترايتون وباللغه العربيه بعد
الثلاثاء يونيو 26, 2018 1:36 am من طرف abordic2020

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 8 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 8 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 12542 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Omarbaid فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325135 مساهمة في هذا المنتدى في 47857 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
Pa500 فيغا سوري الهجان فيروز دقات يامها خليجي ايقاعات korg 2000 pa800 لتقطيع الكيترون 3000 ثلاث لعازفين midi سودانيه ميدي فادي القمر ياماها 1740 yamaha pa3x

شاطر | 
 

  ١١ عادة سيئة تقصر العمر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
avatar

ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44961
العمر : 49
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56636

مُساهمةموضوع: ١١ عادة سيئة تقصر العمر    الأربعاء ديسمبر 11, 2013 5:27 am

١١ عادة سيئة تقصر العمر



يقال إن الاكتئاب يقصر العمر، هذه المقولة أكدتها دراسة نشرتها صحيفة هافنغتون بوست البريطانية والتي بيّنت 10 عادات سيئة أخرى اعتبرت أنها تقصر العمر.

معظم الأشخاص يمارسون عادات سيئة دون إدراك تأثيرها السلبي على الصحتين الجسدية والنفسية، لذا حذرت الدراسة من 11 عادة سيئة لا بد من الانتباه لها لتغييرها.

1. الصعوبة في العثور على الحب
تقول الدراسة إن قضاء فترة من الحياة بلا حب أقل خطورةً من البحث الصعب عنه.

2. الجلوس مدة طويلة
يمضي الموظف معظم نهاره وهو جالساً على مكتبه في العمل، ويعتقد أن الجلوس لفترة طويلة مسألة مريحة. إلا أن الدراسة اكتشفت أن الجلوس في مكاننا وعلى الكرسي لأكثر من بضع ساعات قصيرة يومياً يقصّر العمر.

3. إهمال الأصدقاء
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين لا يملكون علاقات اجتماعية وصداقات هم أكثر عرضة للموت المبكر من أولئك الذين لديهم الكثير من الأصدقاء والموصوفين بالأشخاص الإجتماعيين.

4. مشاهدة التلفزيون
أشارت صحيفة "نيويورك تايمز" إن مشاهدة التلفزيون لمدة ساعة فقط من قبل الأشخاص الذين تجاوز عمرهم ٢٥ سنة، يقلل من عمرهم ٢١.٨ دقائق.

5. الأكل غير الصحي
تبين أن الأشخاص الذين يكثرون من الأطعمة المقلية والبرغرز وغيرها من المأكولات غير الصحية يعيشون أقل ٧ سنوات من الأشخاص الذين يعتمدون في غذائهم على الوجبات الصحية.

6. البطالة
البطالة تؤدي إلى الإصابة بأمراض عديدة وخطيرة. وفي الدراسة تبين أن أكثر سببين يؤديان إلى الوفاة المبكرة في كندا هما التدخين والبطالة.

7. العلاقة الحميمة
إن عدم قيام الأزواج بعلاقة حميمة لفترة طويلة يؤدي إلى الوفاة المبكرة، إذ كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين ليس لديهم علاقة حميمة منتظمة هم عرضة أكثر ٥٠٪ للموت مقارنة بغيرهم.

8. العمل مع زملاء مزعجين
أشارت الدراسة إلى أن العمل في جو من الشحن والخلافات بين الزملاء قد يقصر العمر ويسبب الوفاة المبكرة، نظراً لما تسببه المشكلات والمناوشات اليومية من إجهاد.

9. التنقلات البعيدة
أثبتت الدراسة أن التنقل لأكثر من ساعة في السيارة أو الباص يؤدي إلى التوتر والاكتئاب، وهذا ما يؤدي إلى الموت المبكر.

10. عدم الانتظام بالنوم
أشارت دراسة لمركز هارفرد الطبي إلى إن الأشخاص الذين ينامون أقل من ٥ ساعات وأكثر من ٩ ساعات يوميا هم عرضة للموت المبكر. كما أشارت الدراسة إلى ضرورة انتظام أوقات النوم والاستيقاظ يوميا.

11. الخوف من الموت
الخوف من الموت يشكل خطراً على صحة الإنسان، والخوف من أن يموت قبل أن يحقق ما يريده يؤدي إلى وفاته المبكرة.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://genevaa.yoo7.com
 
١١ عادة سيئة تقصر العمر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: