منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» برنامج جديد korg M3
لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Emptyالجمعة مارس 22, 2024 3:20 am من طرف alaakomber

» كل اغانى الميدى التى قمت بعزفها وتوزيعها
لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Emptyالثلاثاء يناير 09, 2024 12:08 pm من طرف mahrezserdouk.30@gmail.co

» برنامج كورج pa1000
لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Emptyالسبت يناير 06, 2024 5:03 pm من طرف محمد الجالودي

» برنامج ياماها شعبي 2024
لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Emptyالسبت يناير 06, 2024 4:31 pm من طرف الشمري

» ايقاعات Gem Ws1
لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Emptyالسبت ديسمبر 30, 2023 3:39 pm من طرف ناريمان

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 63 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 63 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14538 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو خالد التويجري فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325750 مساهمة في هذا المنتدى في 48043 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
yamaha 3000 ايقاعات خليجي سودانيه عراقي اغنية pa800 ياماها سوداني كلثوم جينوس الجالودي ميدي pa600 2000 korg اغانى midi برنامج اشوري اصوات اغاني سودانية ايقاع عبدالوهاب

 

 لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نشميه
عضو
عضو
نشميه


انثى
رقم العضوية : 651
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
عدد الرسائل : 10944
العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى
المزاج : بحمدالله رائع
*** : لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Lsv69280

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ 29_08_1213461994291

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ 18_08_1213452817891

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ 14_08_1213449340855

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ 902

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ PIC-965-1302176972

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Z6O37126

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ P4P36569


لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Alvia-1

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ 46

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ 891124296


لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ 06_08_1213442469921

نقاط : 17997

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Empty
مُساهمةموضوع: لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟   لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Emptyالإثنين سبتمبر 10, 2012 5:51 am

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟
لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ 9571d10ed40f8e5c4cbbeb9149b3f582
لاشك أن تناول الماء أمرٌ
صحيٌ وضروري لصحة أجسادنا، ولكننا كثيراً ما نسمع عن أهمية تناول 8 أكواب
من الماء يومياً ولكننا لا نعرف الإجابة على هذا السؤال،
وعندما طرح هذا
السؤال على الدكتور وائل صفوت مستشار الصحة العامة، وأخصائي الأمراض
الباطنية والجهاز الهضمي والكبد، للإجابة عن السبب الرئيسي وراء أهمية
تناول 8 أكواب من الماء يومياً، ويشير الدكتور صفوت إلى أن الأمر لا يحمل
أي قدرٍ من المبالغة، لذا ربما علينا أن نحاول تناول الكمية التي تنقص من
الأكواب الثمانية يومياً، وذلك للفوائد العظيمة التي ستعود علينا من شرب
الماء، وخاصةً في الصيف شديد الحرارة.

ويستعرض الدكتور وائل بعض هذه الفوائد، والتي بعد أن تعرفيها، سيصبح الماء العادي هو مشروبك المفضل.
- شرب الماء للحصول على بشرة ناعمةٍ وصحيةٍ:
من
المعروف أن كل فتاة تحرص أشد الحرص على جمالها، لكن عدم درايتها الكافية
ببعض الأمور المهمة قد يعرض شبابها وجمالها للخطر، فالدراسات تؤكد أن عدم
تناول ما يكفى من الماء لدرجة الارتواء يعرضك لتجاعيد البشرة في سنٍ
مبكرةٍ، بالإضافة إلى جفافها، ولتفادى حدوث هذه المضاعفات المقلقة لكل
فتاة، يجب أن تحرصي دائماً على أن تروى خلايا جسدك بكل الكمية التي
تحتاجينها من الماء حتى تتمتعي ببشرةٍ ناعمةٍ ونضرة تشع بالحيوية.

- شرب الماء لجسد رشيق ومتناسق:
إن تناول
المزيد من الماء يساعدك على فقدان الوزن، فلا تتعجبي، فالماء الذي تشربينه
قبل تناول الطعام، سيساعدك على الشعور بالامتلاء، وبالتالي لن تأكلي
الكثير قبل أن تشعري بالشبع، كل ما عليك هو التأكد من شرب الماء الطبيعي
الخالي من أي إضافات سكرية، والابتعاد عن العصائر المحلاة أو المشروبات
الغازية.

- شرب الماء للشعور بالانتعاش والترطيب:
إن
تناول المياه يحفظ لجسدك الترطيب المطلوب ويحافظ على درجة حرارته في
معدلها الطبيعي حتى في ظل درجات الحرارة المرتفعة صيفاً، ويعوضك عن كميات
العرق الغزيرة التي تفقدينها حتى لا تصاب بشرتك بالجفاف.

- شرب الماء يمنحك إحساس بالطاقة والنشاط:
إن
الله سبحانه وتعالى قد خلق كل شيء حي من الماء، لذا فخلايا وعضلات جسمك
تحتاج للماء بشكلٍ أساسيٍ حتى تبقى بصحةٍ جيدةٍ، وهو الأمر الذي سينعكس
عليك إيجاباً في صورة نشاط وطاقة تساعدك على أداء الأمور المختلفة في حياتك
اليومية، ولكن عندما يشعر جسدك بالجفاف لعدم تناولك ما يكفى من الماء،
ينخفض أداء الخلايا وينتاب عضلاتك الضعف، لذا فلا تنسي أبداً تناول 8 أكواب
من الماء يومياً.



لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ V71gd2y7d1a358coif
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.genevaa.yoo7.com
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
algalodi


ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44997
العمر : 55
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56716

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟   لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Emptyالإثنين سبتمبر 10, 2012 1:03 pm

الميه يتروي العطشان

سلمتي نشمية


اسعد الله اوقاتك


لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ 30_12_1213568613711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
نشميه
عضو
عضو
نشميه


انثى
رقم العضوية : 651
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
عدد الرسائل : 10944
العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى
المزاج : بحمدالله رائع
*** : لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Lsv69280

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ 29_08_1213461994291

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ 18_08_1213452817891

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ 14_08_1213449340855

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ 902

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ PIC-965-1302176972

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Z6O37126

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ P4P36569


لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Alvia-1

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ 46

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ 891124296


لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ 06_08_1213442469921

نقاط : 17997

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟   لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Emptyالثلاثاء سبتمبر 11, 2012 4:40 am

جالودي صح
لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ 789325

يسلموا للمرور نورت


لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ V71gd2y7d1a358coif
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.genevaa.yoo7.com
بريق الامل
مشرف
مشرف



انثى
رقم العضوية : 2883
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
عدد الرسائل : 22431
العمر : 41
الكلب
*** : لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Lsv69280

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ 14_08_1213449340852

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ 513

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ 9578022

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Nwayf-aedb51409b

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ >

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Z6O37126


لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ P4P36569


لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Caeaio11


لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Vb
نقاط : 29866

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟   لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟ Emptyالخميس سبتمبر 20, 2012 2:37 pm

يسلموا ايدك نشميه

انا عنى مرات مابشرب حتى ماننحرم

لكى منى كل تقدير واحترام


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 3 أكواب من القهوة يومياً تقي من الإصابة بالزهايمر
» طفلة أمريكية تشرب 6 أكواب حليب يومياً لتبقى حية
» دراسه تنصح بــ6 أكواب عصير برتقال يومياً
» لتخفض ضغط الدم ..عليك بالكيوي يومياً !
» هل من الضروري حقا شرب لتراً ونصف من الماء يومياً ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: جنيفا وعالم الاسره والطفل-
انتقل الى: