منتديات جنيفا


 
الرئيسيةاليوميةالمنشوراتس .و .جبحـثالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» تنظيف الخزان منهم من اجل سلامة اطفالنا
الجمعة مايو 18, 2018 3:39 pm من طرف nour mousa

» نصائح لتنظيف البلاط في الحمام
الجمعة مايو 18, 2018 3:38 pm من طرف nour mousa

» الفوائدالصحية للتنظيف بالبخار
الجمعة مايو 18, 2018 3:34 pm من طرف nour mousa

» نصائح هامة لتنظيف المطبخ
الجمعة مايو 18, 2018 3:32 pm من طرف nour mousa

» اصوات ومواويل وايقاعات دبكات للياماها700 للحفلات
الجمعة مايو 18, 2018 9:54 am من طرف مضر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 9 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 9 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 12459 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ahned415 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325115 مساهمة في هذا المنتدى في 47853 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
3000 2000 منزلها برنامج pa3x فادي فيغا 1740 صراحه فيروز القمر الهجان رنامج yamaha تستقبل pa800 الكيترون لعازفين midi سودانيه لتقطيع ايقاعات ميدي يامها سوري korg

شاطر | 
 

 لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نشميه
عضو
عضو
avatar

انثى
رقم العضوية : 651
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
عدد الرسائل : 10944
العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى
المزاج : بحمدالله رائع
*** :

























نقاط : 17997

مُساهمةموضوع: لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟   الإثنين سبتمبر 10, 2012 5:51 am

لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟

لاشك أن تناول الماء أمرٌ
صحيٌ وضروري لصحة أجسادنا، ولكننا كثيراً ما نسمع عن أهمية تناول 8 أكواب
من الماء يومياً ولكننا لا نعرف الإجابة على هذا السؤال،
وعندما طرح هذا
السؤال على الدكتور وائل صفوت مستشار الصحة العامة، وأخصائي الأمراض
الباطنية والجهاز الهضمي والكبد، للإجابة عن السبب الرئيسي وراء أهمية
تناول 8 أكواب من الماء يومياً، ويشير الدكتور صفوت إلى أن الأمر لا يحمل
أي قدرٍ من المبالغة، لذا ربما علينا أن نحاول تناول الكمية التي تنقص من
الأكواب الثمانية يومياً، وذلك للفوائد العظيمة التي ستعود علينا من شرب
الماء، وخاصةً في الصيف شديد الحرارة.

ويستعرض الدكتور وائل بعض هذه الفوائد، والتي بعد أن تعرفيها، سيصبح الماء العادي هو مشروبك المفضل.
- شرب الماء للحصول على بشرة ناعمةٍ وصحيةٍ:
من
المعروف أن كل فتاة تحرص أشد الحرص على جمالها، لكن عدم درايتها الكافية
ببعض الأمور المهمة قد يعرض شبابها وجمالها للخطر، فالدراسات تؤكد أن عدم
تناول ما يكفى من الماء لدرجة الارتواء يعرضك لتجاعيد البشرة في سنٍ
مبكرةٍ، بالإضافة إلى جفافها، ولتفادى حدوث هذه المضاعفات المقلقة لكل
فتاة، يجب أن تحرصي دائماً على أن تروى خلايا جسدك بكل الكمية التي
تحتاجينها من الماء حتى تتمتعي ببشرةٍ ناعمةٍ ونضرة تشع بالحيوية.

- شرب الماء لجسد رشيق ومتناسق:
إن تناول
المزيد من الماء يساعدك على فقدان الوزن، فلا تتعجبي، فالماء الذي تشربينه
قبل تناول الطعام، سيساعدك على الشعور بالامتلاء، وبالتالي لن تأكلي
الكثير قبل أن تشعري بالشبع، كل ما عليك هو التأكد من شرب الماء الطبيعي
الخالي من أي إضافات سكرية، والابتعاد عن العصائر المحلاة أو المشروبات
الغازية.

- شرب الماء للشعور بالانتعاش والترطيب:
إن
تناول المياه يحفظ لجسدك الترطيب المطلوب ويحافظ على درجة حرارته في
معدلها الطبيعي حتى في ظل درجات الحرارة المرتفعة صيفاً، ويعوضك عن كميات
العرق الغزيرة التي تفقدينها حتى لا تصاب بشرتك بالجفاف.

- شرب الماء يمنحك إحساس بالطاقة والنشاط:
إن
الله سبحانه وتعالى قد خلق كل شيء حي من الماء، لذا فخلايا وعضلات جسمك
تحتاج للماء بشكلٍ أساسيٍ حتى تبقى بصحةٍ جيدةٍ، وهو الأمر الذي سينعكس
عليك إيجاباً في صورة نشاط وطاقة تساعدك على أداء الأمور المختلفة في حياتك
اليومية، ولكن عندما يشعر جسدك بالجفاف لعدم تناولك ما يكفى من الماء،
ينخفض أداء الخلايا وينتاب عضلاتك الضعف، لذا فلا تنسي أبداً تناول 8 أكواب
من الماء يومياً.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.genevaa.yoo7.com
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
avatar

ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44959
العمر : 49
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56632

مُساهمةموضوع: رد: لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟   الإثنين سبتمبر 10, 2012 1:03 pm

الميه يتروي العطشان

سلمتي نشمية


اسعد الله اوقاتك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://genevaa.yoo7.com
نشميه
عضو
عضو
avatar

انثى
رقم العضوية : 651
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
عدد الرسائل : 10944
العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى
المزاج : بحمدالله رائع
*** :

























نقاط : 17997

مُساهمةموضوع: رد: لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟   الثلاثاء سبتمبر 11, 2012 4:40 am

جالودي صح

يسلموا للمرور نورت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.genevaa.yoo7.com
بريق الامل
مشرف
مشرف


انثى
رقم العضوية : 2883
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
عدد الرسائل : 22431
العمر : 35
الكلب
*** :





















نقاط : 29866

مُساهمةموضوع: رد: لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟   الخميس سبتمبر 20, 2012 2:37 pm

يسلموا ايدك نشميه

انا عنى مرات مابشرب حتى ماننحرم

لكى منى كل تقدير واحترام


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لماذا يجب عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: جنيفا وعالم الاسره والطفل-
انتقل الى: