نشميه عضو
رقم العضوية : 651 تاريخ التسجيل : 27/03/2009 عدد الرسائل : 10944 العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى المزاج : بحمدالله رائع *** :
نقاط : 17997
| موضوع: لماذا «الفوليك أسيد» مهم للحامل؟ الإثنين يوليو 23, 2012 6:16 am | |
| Folic على معظم النساء ان تعرف ان الفوليك اسيد هو العنصر الاساسي الذي يجب اخذه قبل واثناء الحمل. والسبب ان الفوليط اسيد ينخفض معدل الهوموسيتيين «Homocystine» فارتفاعه في الجسم يسبب المشاكل للجنين ويساهم في حدوث العيوب الخلقية. والهوموسيستيين سام ومؤذ للمشيمة اذا كان عاليا في الدم. فوليك أسيد, هو فيتامين (B9) يؤثر على سائر اجهزة الجسم, لكنه يلعب دورا بالغ الاهمية في الجهاز العصبي بالاشتراك مع الفيتامين (B12) الذي يساعد على القيام بهذا الدور. وايضا يشارك في انتاج كريات الدم الحمراء وفي تركيب (DNA) والاحماض الأمينية فيقوي بالتالي جهاز المناعة في الجسم. يتم امتصاصه من الجزء الاعلى من الامعاء ثم يتم تركيزه وتخزينه في الكبد بكميات كافية, اما التخلص منه فيتم عن طريق البول والبراز. تتعرض النساء الحوامل بنسبة (10 إلى 25%) للنقص في الفيتامين (B9), ونقصه يسبب في اول الامر التعب, وفقدان الشهية, واوجاع في البطن يرافقها الغثيان والتقيؤ, واضطرابات عصبية متنوعة خطيرة بعض الشيء. عادة انه قد لا تظهر على المرأة أي اشارة الى نقصان الاسيد فوليك في جسمها غير ان هذا النقص قد يسبب للجنين تشوها في العمود الفقري, لذا عليها ان تتجنب النقص بالعناصر الغذائية الاساسية وان تتناول اثناء حملها يوميا (400 ملغرام) فوليك اسيد مصحوبا مع (vit B6) و(vit B12) ومعدن الزنك. ولقد وجد انه كلما كان معدل الزنك منخفضا في المشيمة, كان الطفل اصغر حجما. واضافة الى الاسيد فوليك والفيتامين B12 و B6 والزنك يعتبر B2 من العناصر الغذائية الاساسية لتخفيض معدل الهوموستستيين. من الضروري اعطاء اسيد فوليك للنساء الحوامل ابتداء من الشهر الاول للحمل في الوقت الذي يبدأ فيه تكوين الجهاز العصبي عند الجنين. ولكن لسوء الحظ, وفي اغلب الاحيان يبدأ تناوله متأخرا, في مرحلة يتعذر على هذا الفيتامين خلالها الحماية من التشوهات الجنينية. اهم مصادر الفيتامين B9 الغذائية هي الخضار والفاكهة الطازجة والحبوب والخبز الكامل. | |
|
algalodi المشرف العام
رقم العضوية : 2 تاريخ التسجيل : 01/05/2008 عدد الرسائل : 44997 العمر : 55 العمل/الترفيه : متقاعد المزاج : رايق والحمد لله نقاط : 56716
| موضوع: رد: لماذا «الفوليك أسيد» مهم للحامل؟ الخميس يوليو 26, 2012 5:00 am | |
| اه مهم كثير خاصة اذا انت الرجل ومرتك حامل
وبلشت تدور في الصيدليات عشان تشريلها الفوليك اسيد
كثيرررررررر مهم ورخيص كمان
اشكرك على المعلومات نشمية | |
|
سمكه مشرف
تاريخ التسجيل : 26/05/2008 عدد الرسائل : 1331 العمر : 46 الموقع : https://genevaa.yoo7.com *** :
نقاط : 1194
| موضوع: رد: لماذا «الفوليك أسيد» مهم للحامل؟ الخميس يوليو 26, 2012 4:45 pm | |
| كل الشكر نشمية على المعلومة الرائعة دمت بود | |
|
نشميه عضو
رقم العضوية : 651 تاريخ التسجيل : 27/03/2009 عدد الرسائل : 10944 العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى المزاج : بحمدالله رائع *** :
نقاط : 17997
| |
نشميه عضو
رقم العضوية : 651 تاريخ التسجيل : 27/03/2009 عدد الرسائل : 10944 العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى المزاج : بحمدالله رائع *** :
نقاط : 17997
| |
بريق الامل مشرف
رقم العضوية : 2883 تاريخ التسجيل : 11/04/2010 عدد الرسائل : 22431 العمر : 41 *** :
نقاط : 29866
| موضوع: رد: لماذا «الفوليك أسيد» مهم للحامل؟ الإثنين يوليو 30, 2012 12:52 pm | |
| | |
|
نشميه عضو
رقم العضوية : 651 تاريخ التسجيل : 27/03/2009 عدد الرسائل : 10944 العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى المزاج : بحمدالله رائع *** :
نقاط : 17997
| |