منتديات جنيفا


 
الرئيسيةاليوميةالمنشوراتس .و .جبحـثالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» لحن من توزيعي على صيغة MID للياماها 3000
اليوم في 1:51 am من طرف hossaamdesha

» ضع طلبك او صوت و الإجابة بعد أربعة و عشرين ساعة
الأحد أغسطس 19, 2018 10:48 pm من طرف اسير القلم

» شفتك بعد غيبة
الخميس أغسطس 16, 2018 6:11 am من طرف ياسمين1

» نانسي عجرم تنتظر المولود الثالث
الخميس أغسطس 16, 2018 4:14 am من طرف ياسمين1

» اصوات بشريه على الياماها ال700
الأربعاء أغسطس 15, 2018 6:15 pm من طرف HISHAMFOOX

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 36 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 36 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 12575 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو user5b760038a7104 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325167 مساهمة في هذا المنتدى في 47868 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
yamaha 1740 القمر ميدي pa3x اصوات سودانيه ياماها برنامج فيروز pa800 3000 midi لتقطيع ياماها3000 خليجي الياماها Pa500 korg سوري سودانية الكيترون فيغا 2000 ايقاعات يامها

شاطر | 
 

 ماذا تفعلين لبشرة شابة ومتألقة صيفاً؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نشميه
عضو
عضو
avatar

انثى
رقم العضوية : 651
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
عدد الرسائل : 10944
العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى
المزاج : بحمدالله رائع
*** :

























نقاط : 17997

مُساهمةموضوع: ماذا تفعلين لبشرة شابة ومتألقة صيفاً؟   الخميس أغسطس 02, 2012 4:53 am

ماذا تفعلين لبشرة شابة ومتألقة صيفاً؟

-لبشرتك وجسمك حاجات ومتطلبات حتى تحافظي على بشرة رطبة نضرة وصحيّة. تابعي نصائحنا وإرشاداتها المقدّمة لك.
الجلد
يتمتع الجلد بقدرة على تكوين المادة الملونة "الميلانين" التي تنتج عن
تأكسد أحد الأحماض الأمينية "تيروزين". وللجسم القدرة على الحماية الذاتية
بطريق التكثيف الذاتي للبشرة وطبقاتها ومع ذلك فهو بحاجة إلى العناية
والوقاية. وأول أمر يجب الانتباه له والحماية منه هو أشعة الشمس، فقد تسبب
الالتهابات للجلد وتدمر الأوعية الشعرية، وتستطيع إتلاف النسيج الخلوي
وتوليد الجفاف والبقع لأنها تؤثر على مادة إيلاستين البشرة التي إذا أتلفت
ترهّلت البشرة وشاخت، والتعرّض للشمس يجب أن يكون تدريجياً وقليل المدة.

نصائح وإرشادات
- الماء مرطب أساسي للجسم، لذلك فشرب الماء بكثرة وأكل الفواكه
والخضار يفيد البشرة، خاصة في البلاد الحارة والمشمسة في الصيف أو عند
ممارسة الرياضة. ومن الأفضل شرب الماء بمقدار كوبين عند النهوض من النوم.
أما أثناء النهار فيكون مقدار شرب الماء على الأقل ليتراً ونصف الليتر، ولا
بأس بالاستعاضة بعصير الفواكه وأكل الخضار بدل كمية الماء.

- في موسم الشمس وخصوصاً في فصل الصيف، يجب الإكثار من تناول المانغا
والشمام والخيار والجزر فكلها تفيد الجلد وتحمي البشرة وتقي من أضرار
الشمس.

- هناك حوافز تنشط الأنسجة وتجدد الخلايا تعتمد على خلاصات بروتينات
القمح والحليب ومستخرجات بعض الطحالب التي تقوي ألياف الكولاجين وتعيد
إحياء ألياف الايلاستين وتضم مشتقات نباتية إلى جانب فيتامين أ .

- تجنب الدهون على البشرة والحفاظ عليها نظيفة.
- لا بد من ترطيب البشرة دائماً، فالبشرة الجميلة والمتألقة هي بشرة
مرتوية دائماً بالماء. والبشرة تشكل عامل وقاية ضد فقدان الجلد للماء لذلك
يجب إرواء الجلد وتغذيته.

- الحفاظ على وزن الجسم الثابت. وممارسة الرياضة بانتظام.
- تجنب الدخان الذي يجفف الجلد.
- تجنب الكحول لأنه يؤثر على جريان الدم في أوعية البشرة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.genevaa.yoo7.com
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
avatar

ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44961
العمر : 50
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56636

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تفعلين لبشرة شابة ومتألقة صيفاً؟   الخميس أغسطس 02, 2012 9:55 pm

يا عمي الحلو حلو

شو ما عمل

وشو بدك بالهحكي


اشكرك نشمية

عاشووو


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://genevaa.yoo7.com
نشميه
عضو
عضو
avatar

انثى
رقم العضوية : 651
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
عدد الرسائل : 10944
العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى
المزاج : بحمدالله رائع
*** :

























نقاط : 17997

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تفعلين لبشرة شابة ومتألقة صيفاً؟   الإثنين أغسطس 20, 2012 8:31 pm

جالودي
صحيح الحلو حلو لو قام من النوم... بس الاناقة بنت عم الجمال


يسلموا على المرور عطرت صفحتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.genevaa.yoo7.com
بريق الامل
مشرف
مشرف


انثى
رقم العضوية : 2883
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
عدد الرسائل : 22431
العمر : 35
الكلب
*** :





















نقاط : 29866

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تفعلين لبشرة شابة ومتألقة صيفاً؟   الخميس سبتمبر 20, 2012 2:02 pm

يعطيكى العافيه نشميه

ماننحرم من جديدك المتالق ماننحرم

لكى منى كل

تقدير واحترام


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماذا تفعلين لبشرة شابة ومتألقة صيفاً؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: جنيفا وعالم الاسره والطفل-
انتقل الى: