غرفة انعاش

موضوع: غرفة انعاش الإثنين يناير 16, 2012 10:25 am

غرفة إنعاش

.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
,
سنتقمص اليوم دور الأطباء _ودور المرضى_
سنتابع أشعة وتخطيطات سنمسك بمبضع وأدوات
وبالمقابل ..
سنسترخي لنجري بعض الفحوصات ,
سنحاول الإلتزام باي وصايا أو جرعات ..
لنعدها "لعبة" ثقوا بأنها لن تكون لمجرد التسلية )
,

"رقم 1 , تفضل " < الممرضة تنادي
حسناً حسناً إستعدوا ياإخوة سنستقبل أول حالة ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

- حُييت أخي الكريم مم تشكو ؟
- إمم ماجئت لأضيع وقتكم ولكنني صدقاً لا أشكو من أي شيء !
لا أشكو من أي مرض عضوي , صحتي جيدة جداً
أعضائي سليمة , يبدو علي في معظم أحياني الهدوووء والسكينة ولكن!!
ولكنني وفي ذات الوقت ..
أتألم كثيراً ..
أمر بنوبات شلل نصفي وأحياناً كلي !
أكون فيها عاجز عن التفكير عن الحركة عن كل شيء !
في داخلي زحام مروروي بل وتلوث ضوضائي !!
تعجز عنه الإشارات وألف "ساهر" !!
أفكار , مشاعر ,ذكريات , هموم , تساؤلات , مخاوف , طموحات ..إلخ
ظمآآن أنا كما كل البشر للنجاح للإنجاز
أرقب أحلامي المعلقة فوق الغمام , طموحي ..
تجاربي التي أفشل بها مع أنني أملك لها "كل ماتحتاج"
ثمة مايهبط برسومي البيانية !
ثمة مايفرغ عدادات الطاقة سريعاً لتتألق بلون أحمر مزعج !
ثمة مايمتص طاقتي فيصيرني كعجوز بالكاد يقف على عصى متداعية!
"لا يقدر على شيء"

,
تبدو أعراضاً مألوفة لنا أليس كذلك ؟
قد نصاب بها أثناء تعاقب فصول العمر
ضيق ,توتر , قلق , تبعثر
نملك كل مقومات النجاح , ولكن يلازمنا في كل مرة الفشل
مهارات لافته , ولكنها متوارية خلف ستائر الخجل
حماس يتوقد ولكنه لا يلبث أن ينطفئ ..
ليست العلة بالظاهرية , إذا لا ثالث لأنها باطنية
كان هذا التشخيص وأما ورقة العلاج ..
,

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أولاً : زيادة إفراز هرمون السعادة
كنت أظنه وصفاً مجازياً كذلك
ولكنه موجود فعلاً وتفرزهـ أجسادنا كأي هرمون
يسمى علمياً "هرمون الأندروفين"
عجبت له ولفوائدهـ:
1\ الشعور بالألفة والمودهـ والسعادهـ .
2\ قتل الألم .
3\يساعد في إلتئام الجروح وشفاء الأمراض .
4\ يرفع أداء النظام المناعي في الجسم .
5\يخلق شعوراً بالحياة الطيبة , الخفة النشاط
وتتفاوت نسبته في أجسادنا بين متدني ومتوسط وعالي
كيف نرفع مستوى الهرمون في الجسم ؟ سؤال يُلح علينا
والجواب أبسط وأجمل ويكون بالتالي :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

*1~ إستحضار الأشياء الجميلة
"يالله ! , تصدقون ؟"
ذكرياتنا وأشياؤنا الجميلة ماهي إلا تذاكر سفر إلى جزر السعادة وسرور النفس
ولكننا نبخل بتلك الرحلات على أنفسنا أليس كذلك ؟
فنحن غالباً مانقضي فُسح الوقت بإستحضار كل محزن ومؤلم
تكون به أمتعتنا خلال رحلة العودة زائدة وثقيلة جداً .. جداً !
جزر السعادة أحبتي تشكو قلة السُياح !
,

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

*2~ أغذية
هناكـ بعض الأغذية التي تزيد من إفراز هرمون الأندروفين
كالسبانخ , القرنبيط , الثوم _السر بإحتوائها على فيتامين بي 6_
كذلك السمك , التونة , الخبز الأسمر , الدُخن
الشوكلاتة "تعدل المزاج" ^^ ,وكذلك الينسون وفول الصويا
,

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

*3~ الإجتماع الأسري والمُشاركة
وكذلك دون أن نشعر
البعض منا يزهد في هذه اللقاءات ,أو قد يكون الحاضر الغائب
حاضر بجسده منشغل "بجهازهـ"
وتشكو اللقاءات هي الأخرى من فقدانها لحميميتها
تحضر اليوم إجتماعاً لسبعة أو ثمانية
خمسة منهم تكاد لا ترى وجوههم لكثرة مايبقون رؤوسهم منخفضة
,
*4~ متفرقات
- التعرض لمدة 20 دقيقة لشمس الصباح
مايُعِدُنا لليلة هادئة ونوم عميق بعيداً عن الأرق .
- المساج
وشعور بالراحة وبالقدرة على تجاوز الأزمات
,
كان هذا العامل الأول : زيادة إفراز هرمون الأندروفين

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ثانياً :الإقلاع عن تدخين لفائف السلبية
"يشبهون بعض كثييييير !"
فكما أن السجائر تسبب مع الوقت المرض ,تُضعف , تميت ..
أثبتت الدراسات أن الشخص العادي يكلم نفسه باليوم 5000 كلمة _عدا عما يتكلمه مع الآخرون_
80 % من هذه الكلمات سلبية _خوف ,تردد , قلق , تشاؤم, حزن_
هل تذهب سدى ؟؟
بل وهي السبب في 75% من الأمراض العضوية التي نعانيها _ضغط , سكر , نوبات قلبية ,صداع_
أي أننا سنخسر في نهاية المطاف كل شيء
صحتنا النفسية , وصحتنا الجسدية التي تستجيب بشكل مرعب لأفكارنا ومانظن !
"نحن من خوف المرض في مرض , ومن خوف الفقر في فقر "
"أنا عند ظن عبدي بي"
ماتسمح له بالتفسح طويلاً في عقلك
لن تلبث أن تراهـ يتفسح أمامك , في طرقات حياتك !

,

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ثالثا: تقلب موازين حياتك !
أحبتي , بربكم
مالذي يجعل رجلاً من خلفه جند طغاة ومن أمامه بحر لا يرى آخره
أن يرد على من قالوا : إنا لمدركون بـ كلا
< حتى أنه لم يقل لا
"قال كلا إن معي ربي سيهدين"
سوى ثقته بالقرب ,بالنصر , بالتمكين ؟
مالذي يجعل سائق سيارة أجرة
يُقلٌ زبائنه ثم يتوقف في نفس المكان مقلباً نظرة في مصحفه الصغير
حتى يقبل عليه زبون آخر ..
سوى ثقته بأن الله سيسوق له رزقه وبأن أحداً لن يأخذة منه !
مالذي يجعل أماً فقدت للتو طفلاً أو إثنين
في غاية الصبر والهدوء
سوى إحتسابها للأجر , رضاها بحكم الرحيم بالقضاء والقدر
إنها الإيمانيات والصلات
نتعثر كثيراً , وقد نقنط , نجزع , تضيق بنا الأرض بعيداً عنها
" من يحدد مستوى الضغط الإنفعالي للشخص ..
هو موقف الشخص نفسه تجاهـ ظروف الحياة"
إنه أنت , ولكن متى كانت زوايا رؤيتك أفضل
كانت ردود أفعالك وتفاعلك مع ماحولك أفضل وأفضل ..
,
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

رابعاً وأخيراً : "عييش حياتك"كثيرة جداً جداً
الأشياء الجميلة في هذة الحياة
كثيرة تلك الأشياء التي تُحبها وتحب عملها أليس كذلك ؟
كثرُ ُ هم الأشخاص الذين تحبهم
إسمح لنفسك أن تقضي الوقت معهم
وازن بينهم وبين أعمالك لتجرب روعة الحياة
"مش عيب أبداً إننا نغلط ولكن .. "
نعم كما تعرفون ان نستمر , نحاول ثم نيأس سريعاً

والآن ,
حان الوقت لنتقمص دور الطبيب مجدداً
لنتكل على الله أولاً ونسأله التوفيق :
ثم لنتابع تخطيط أفكارنا , نخفض ضغط الهموم ..
نستأصل اي عادات , أو عقائد متورمة
ننعش قلب الأمل والثقة والحب ودوماً ..
لأننا سنزور كلما إحتجنا ..
غرفة الإنعاش خاصتنا
,
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
,
شكر خاص لمن أوحت لي وللكثير
بمعاني الإيجابية والجمال

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

موضوع: رد: غرفة انعاش الإثنين يناير 16, 2012 2:41 pm

بريق حياتي إنتي إنسانة يستحيل وصفك

طيبة أخلاء إحساس

دائمآ مواضيعك بتحزني وبتعطيني أمل بنفس الوئت

وصفات مفيدة للسعادة إنشاء الله الجميع يتبعها

تسلم إيدك

ما بدي الي راح يرجع بدي الي جاي يكون أحلى

موضوع: رد: غرفة انعاش الإثنين يناير 16, 2012 5:31 pm

ذكرياتنا وأشياؤنا الجميلة ماهي إلا تذاكر سفر إلى جزر السعادة وسرور النفس
ولكننا نبخل بتلك الرحلات على أنفسنا أليس كذلك ؟
بريق الامل يسلموا ايديك لجمال الطرح والمعنى

الله يسلمكم حبايبي نشميه وياسمين

والله ياسمين انتى الى بتجننى وخجلتينى بكلامك ماننحرم منكم

لكم منى كل تقدير واحترام

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

موضوع: رد: غرفة انعاش الأحد يناير 29, 2012 4:07 am

مشكوووووووووور

موضوع: رد: غرفة انعاش الأحد يناير 29, 2012 6:35 am

يسلموا الايادي بريق

احسنتي بروعه الانتقاء للطرح

ما ننحرم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع: رد: غرفة انعاش الأحد يناير 29, 2012 9:07 am

الله يسلمكم اختى وجالودى

نورتنى ماننحرم لك منى كل

تقدير واحترام

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

» قط يحاول انعاش انثاه بعد حادث دهس ..فيديو
» غرفة نوم رووووووووعة
» غرفة مضاده للشخير
» حصالة في غرفة النوم
» غرفة الملابس روووعه