6 نصائح ذهبية للتخفيف من حدة التلعثم ......

لقد قرأت عبارة
"معا من أجل الحصول على التنشئة الاجتماعية"


وتأملت بها فوجدت فيها ما يكفي لجلب بعض التوتر للمتكلمين بطلاقة فما بالكم بمن ابتلاه الله بالتلعثم .
حيث يقوم البعض ما لم يكن الكل بتجمعات عائلية و تمتد إلى خارج الأسرة في العمل والمدرسة وغيرها .
فأردت أن أضع بين أيديكم 6 نصائح للكل وبصورة خاصة للمتلعثمين .
من خلالها أساعد في علاج مشكلة تلعثمك الخاص وأيضاً ، أعطيك منظوراً مختلفاً عن الحياة بشكل عام


نصيحة 1
(أفضل ما يمكن أن تعطي لأحبائك هو أن تكون هناك "في اللحظة" معهم.)
فمثلا ً إذا كنت في الأسرة وكنت تتحدث مع الآخرين ، لمجرد المشاركة الكاملة لهم
تخلص من اللعب في الهاتف ، الرسائل النصية ، والإنترنت ، والتلفزيون ، والأفكار ، وما إلى ذلك )
تحدث لهم من خلال النظر.
لهم الحق في العين والكلام من القلب.


نصيحة 2
( تعلم أن تكون مستمعا )
ما عليك أن تقلق باستمرار حول خطابك وكيف يمكن للآخرين أن ينظروا إليك ، أنت تنسى أحيانا عن كل شيء آخر يحدث من حولك ،
وتصب تفكيرك على التلعثم حتى صار هو "المصير".
لا تنسى أن الاستماع هو واحد من أهم المفاتيح وعنصرا إلزامياً في الاتصال الفعال.


نصيحة3
(لا تحاول "إخفاء" تلعثمك الخاص .)
... وتذكر أن هذه الرسالة ليست فقط حول الخطاب بطلاقة ، إلى جانب ذلك ، فإن الخطوة الأولى في حل هذا التحدي منك هو أن تتقبل نفسك كما هي في المقام الأول.
لذا ، لا تخفي خطابك واسمح لمن حولك بالتعبير عن آرائهم .



نصيحة 4
قل لنفسك ((لا أعتقد أني في أي وقت مضى كنت "أقل" من أي شخص آخر))
التلعثم لديك لا يجعلك أقل شخص ، في واقع الأمر هو هدية ضخمة والتي إذا استخدمت بشكل صحيح قد تحولك إلى شخص كامل والذي سوف يعجب الجميع به إن شاء الله .



نصيحة 5
(افعل شيئا لنفسك يجعلك تشعر براحة نفسية)
عليك بحب الخروج ومساعدة الناس ـ قد تكون قلت في أوقاتنا جدا ــ لكنه لا يزال يجعل فرقا.
مثل (.. الذهاب لزيارة دار للمسنين ، أوالأطفال مع عدم وجود الوالدين...إذا لم يكن لديك الوقت أو الفرصة لهذا كله ، قم بمساعدة كبار السن لمجرد عبور الطريق )
والفائدة من تلك جعل شخص ما يشعر أنك بحالة جيدة .
حان الوقت للخروج من دنيتك الرتيبة المليئة بالتوتر والقلق ، وابدأ في النظر إلى الحياة من منظور أوسع. . سترى أن الجميع لديهم الكثير من العيوب ويحتاجون إلى مساعدة الجميع في الحياة. إنهم يحتاجون للمساعدة في مجالات أخرى من حياتهم ، مثلما كنت بحاجة إلى مساعدة مع خطابك والتلعثم.



نصيحة 6
(حب نفسك)
في هذه الرحلة بعنوان "الحياة" تحتاج نفسك أكثر مما تحتاج أي شخص آخر.. لا تصبح أسوأ أعداء نفسك وتكون السبب في خراب نفسك بل وفي خراب حياتك كلها.
أنت تستحق أن تكون محبوباً ومحترماً، ولكن هذا لابد أن يبدأ معك.. إذا كنت لا تحب وتحترم نفسك في المقام الأول ، لا أحد سيعترف بك ، وقدر من أنت وضع أهداف لتحسين نفسك وحاول أن تصبح أفضل في عام 2011.
وآمل أن 2011 سيكون عام النجاح الذي سوف يحدث فيه تحقيق أهدافك .


أرجو أن أكون قد وضعت بعض النقاط التي تساعد في حل مشكلة المتلعثمين وأتمنى لكم كل التوفيق

(أفضل ما يمكن أن تعطي لأحبائك هو أن تكون هناك "في اللحظة" معهم.)
( تعلم أن تكون مستمعا )
(لا تحاول "إخفاء" تلعثمك الخاص .)
قل لنفسك ((لا أعتقد أني في أي وقت مضى كنت "أقل" من أي شخص آخر))
(افعل شيئا لنفسك يجعلك تشعر براحة نفسية)
(حب نفسك)

نصائح هامه صديقي

وموضوع بتستاهلي عليه
+
بوركت احمد

ما ننحرم من تواجدك